今天爸爸也難得在家，一家三口都到齊了。飯菜擺上桌子，開(kāi)始吃飯。只見(jiàn)女兒手里拿著筷子先是發(fā)愣，然后猶豫不決，不知道吃什么好。媽媽看著女兒的樣子很著急，恨不得幫助女兒把飯送進(jìn)嘴里。女兒一點(diǎn)都不買賬，一個(gè)勁兒地叫著：“不吃，別管我，討厭！著什么急，我自己來(lái)！”爸爸吃完飯站起來(lái)走了，媽媽吃完飯開(kāi)始等待女兒。20分鐘又過(guò)去了，女兒還是不急，有半碗飯還沒(méi)有吃完。媽媽如坐針氈，一直在說(shuō)：“快點(diǎn)吧！快點(diǎn)吃好嗎？我都等不及了。你真是煩人，應(yīng)該餓著你，看你還這樣慢！”女兒聽(tīng)著媽媽的話一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有，繼續(xù)慢慢吃著。

　　孩子為什么這樣

　　孩子吃飯不香，有可能是飲食習(xí)慣的問(wèn)題。上學(xué)之前很多孩子是自己玩著，媽媽追著喂飯。現(xiàn)在吃飯要自己來(lái)，不小心就會(huì)被燙一下，很難受，吃飯變成一件痛苦的事情。但是孩子心里明白，自己大了，媽媽不會(huì)再喂飯，只好自己應(yīng)付，即使很不習(xí)慣也要慢慢來(lái)，于是磨磨蹭蹭。

　　另外，消化不良也會(huì)導(dǎo)致孩子吃飯磨蹭。孩子愛(ài)吃零食，特別是冷飲會(huì)傷脾胃，即使面對(duì)滿桌的飯菜都勾不起食欲。不過(guò)，孩子知道不想吃也得吃，就坐在飯桌前磨蹭。還有一些孩子是對(duì)飯菜挑剔。一些孩子喜歡吃肉，而媽媽怕他們營(yíng)養(yǎng)不均衡，總吃肉會(huì)胖，就強(qiáng)制他們吃蔬菜，他們吃菜的時(shí)候像吃草一樣難以下咽；一些媽媽希望孩子多吃肉，長(zhǎng)大個(gè)，孩子偏偏不喜歡，肉放在嘴里，倒來(lái)倒去，就是咽不下去。這些都會(huì)使吃飯變成一個(gè)困難的任務(wù)。孩子不敢提抗議，或者抗議過(guò)媽媽卻不采納，磨磨蹭蹭也是很正常的事情了。

　　建議媽媽先帶孩子去醫(yī)院檢查身體，畢竟脫離生理因素單純說(shuō)習(xí)慣也是會(huì)偏頗的。

　　請(qǐng)媽媽注意

　　飲食不規(guī)律影響孩子的食欲

　　媽媽早出晚歸，孩子沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間，久了，小小年紀(jì)就有了胃病；吃飯時(shí)，媽媽催促孩子快吃，以節(jié)約時(shí)間去做作業(yè)，使得進(jìn)食時(shí)間被縮短，孩子咀嚼少，腸胃負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)消化不良；父母有時(shí)候帶孩子外出在飯店吃飯，父母喝酒聊天，孩子的進(jìn)食時(shí)間就被延長(zhǎng)，看見(jiàn)好吃的塞得滿嘴，蔬菜水果卻一點(diǎn)不吃，孩子習(xí)慣了山珍海味，回家后就會(huì)沒(méi)有食欲；媽媽忙的時(shí)候孩子餓著，媽媽閑的時(shí)候頓頓大魚(yú)大肉，直接影響孩子的飲食規(guī)律。這些都會(huì)導(dǎo)致孩子吃飯時(shí)磨蹭。

　　吃零食會(huì)讓孩子沒(méi)有食欲和不運(yùn)動(dòng)的孩子容易積食

　　孩子經(jīng)常在飯前吃零食，喝飲料，這些都是高熱量食品，使孩子血糖處于較高水平因而沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。有的媽媽雖然知道吃零食的害處，但是自己愛(ài)吃零食，也就不再約束孩子吃零食。有的媽媽把冰箱和食品盒里裝滿了零食卻不讓孩子吃。孩子想盡辦法偷吃，有時(shí)候媽媽明明知道是孩子吃了卻管不了。

　　媽媽擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)累，又怕做運(yùn)動(dòng)不安全，于是，總是讓孩子的娛樂(lè)時(shí)間在電視機(jī)前度過(guò)。孩子運(yùn)動(dòng)量不足，加上每餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，到吃飯時(shí)沒(méi)有太大的食欲，媽媽越讓多吃孩子就越磨蹭。

　　追著喂飯阻礙孩子形成好習(xí)慣

　　孩子從小都是媽媽追著喂飯，晾涼了，切成小塊，攪拌均勻，一勺的量不多不少，孩子吃得舒服?，F(xiàn)在媽媽不喂飯，孩子不知道怎么吃，一口咸了，一口燙了，很不舒服。吃不飽，動(dòng)作快不起來(lái)。有的孩子上學(xué)后，媽媽怕孩子自己在學(xué)校的午飯吃不飽，就在早餐和晚餐時(shí)喂孩子。其實(shí)在家給孩子的照顧越多，孩子在學(xué)校就越吃不飽。而媽媽是越怕孩子吃不飽越要喂，惡性循環(huán)，孩子動(dòng)作就快不起來(lái)。

　　強(qiáng)化訓(xùn)練

　　控制吃飯時(shí)間

　　人的大腦在開(kāi)始進(jìn)食大約20分鐘后就會(huì)發(fā)出飽脹感的信號(hào)，再繼續(xù)吃就會(huì)磨蹭。媽媽觀察一下孩子吃飯的時(shí)間，然后分階段壓縮。時(shí)間要逐步壓縮，原來(lái)的40分鐘可以壓縮到35分鐘，再?gòu)?5分鐘壓縮到30分鐘(只要規(guī)定時(shí)間到了，即使碗里的食物沒(méi)有吃完，也要放下碗筷，收拾餐桌)，最后在20分鐘左右完成吃飯任務(wù)。值得注意的是，孩子總是在大人叫了很多遍后才來(lái)吃飯。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，前兩天提出警告，兩天后就要計(jì)算在吃飯時(shí)間內(nèi)了。媽媽不要忘了有句老話，“若要小兒安，三分饑和寒”。孩子吃得太多太飽，更容易出現(xiàn)問(wèn)題。