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營養(yǎng)飲食

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食譜:大排蘑菇湯營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-28

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  大排蘑菇湯

  材料

  大排骨200克,鮮蘑菇、番茄各50克。

  調(diào)料

  料酒、鹽、味精各適量。

  〔做法〕

  1.每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌15分鐘。

  2.鍋中加水適量,放爐火上燒煮,水沸放入大排骨,撇去浮沫,加料酒,用小火煮30分鐘。

  3.湯煮好后加入蘑菇片再煮10分鐘,放入鹽、味精、料酒后再放入番茄片,煮沸即可食用。

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