劉女士的兒子浩浩已經(jīng)2周5，去年年底就上了福州一所早教學(xué)校的小小班，于是在今年大年初七上班第一天，她照例想把孩子送去學(xué)校。

　　可孩子卻一反往日的常態(tài)，吃飯磨磨蹭蹭，劉女士催著，“快點(diǎn)吃，不然上課要遲到了！”“孩子居然“哇”一聲哭了，嘴里喊著：“媽媽陪，不去不去！”好不容易連哄帶騙地送到了學(xué)校門(mén)口，浩浩更是抱緊了媽媽不松手，老師強(qiáng)行抱走后，浩浩哭得歇斯底里。

　　“去年年底本來(lái)適應(yīng)得很好了，不知怎么搞的，過(guò)年回來(lái)就變了個(gè)人。最近老哭喊著不去上學(xué)，雖然最后還是狠心送去了，可上班老掛念著?！眲⑴康男氖略谠缃蘍Q群里一說(shuō)，引來(lái)眾多家長(zhǎng)的共鳴。

　　家長(zhǎng)邱女士說(shuō)，女兒倒是還沒(méi)送去學(xué)校，由爺爺奶奶帶，最近幾天出門(mén)上班，孩子也是哭著不讓她走。有時(shí)哭得厲害，飯全吐了，攪得心情一團(tuán)糟。下班回到家里，女兒也是只粘著媽媽一人，誰(shuí)也不要。

　　“晴媽媽”也訴苦，女兒年前好不容易養(yǎng)成了吃飯的好習(xí)慣：不看電視、不玩玩具、飯吃完下桌?？傻饺骼霞疫^(guò)了個(gè)年，再回福州，就變得坐不住了，才吃一點(diǎn)就吵著要下來(lái)，然后邊玩邊吃。

　　為啥過(guò)個(gè)年，孩子全亂套？記者了解一番后，發(fā)現(xiàn)不少寶寶也得了“節(jié)后綜合癥”！

　　春節(jié)長(zhǎng)假期間，爸爸媽媽全天候陪同，走親訪(fǎng)友間，寶寶也常常成為眾人矚目的焦點(diǎn)。但是春節(jié)過(guò)后，雙職工家長(zhǎng)要回到日常的工作中去，很多寶寶一下子無(wú)法適應(yīng)這種心理落差，產(chǎn)生了“分離焦慮”。

　　試試以下這些方法可緩解

　　孩子已經(jīng)得了節(jié)后綜合征，眼下該怎么辦？如何緩解？專(zhuān)家表示，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種分離焦慮時(shí)，置之不理或一味順從，都不利于身心健康。本期3位業(yè)內(nèi)人士給你支了幾招。

　　NO.1→閑暇時(shí) 做做身體撫觸 

　　萬(wàn)嬰跟蹤(福州)親子園資深老師、高級(jí)育嬰師劉麗娟指出，分離焦慮實(shí)際上是孩子安全感缺失的表現(xiàn)，而性格偏內(nèi)向、感情偏細(xì)膩的孩子，表現(xiàn)得會(huì)更明顯。

　　家長(zhǎng)在閑暇時(shí)，可以給孩子做做身體撫觸。這種撫觸不僅針對(duì)嬰兒，對(duì)于大一些的孩子同樣適用。溫柔的揉揉捏捏，其實(shí)也是家長(zhǎng)與孩子在情感上的無(wú)聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內(nèi)心的焦慮感。

　　NO.2→讓孩子的生活豐富起來(lái)

　　很多孩子哭喊鬧騰，是因?yàn)榫裥枨鬀](méi)有得到充分滿(mǎn)足。孩子的精力遠(yuǎn)比成人旺盛得多，因而爸媽去上班的日子里，代養(yǎng)人要注意盡量豐富孩子的生活，讓孩子有的玩，玩得開(kāi)心。

　　劉麗娟要提醒家長(zhǎng)的是，每天帶孩子出去玩，不是簡(jiǎn)單地看看公園風(fēng)景就回家，而是真正參與到一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，比如小朋友們一起過(guò)家家、玩沙、玩水、傳球、滾球等。當(dāng)孩子跟同齡伙伴在玩時(shí)，監(jiān)督好外圍環(huán)境的安全即可，不要過(guò)度干涉，聰明的家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是跟在孩子后面的。

　　NO.3→家長(zhǎng)別跟著孩子情緒化

　　德慧泉早教中心創(chuàng)始人陳明興指出，在孩子問(wèn)題發(fā)生時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)別跟著情緒化，保持積極、樂(lè)觀、信任的態(tài)度，有助于縮短孩子節(jié)后分離焦慮。

　　對(duì)于有些已經(jīng)在上托管班或幼兒園的孩子，態(tài)度要堅(jiān)決，“狠”得下心。即使孩子情緒反應(yīng)較大，也照送園所不誤，讓孩子感到去上課是理應(yīng)要做的事。交給老師后，高高興興地跟孩子再見(jiàn)即離去。家長(zhǎng)要以平常心對(duì)待接送，否則容易激活孩子的不良情緒，加大送園所時(shí)的難度。

　　NO.4→盡快回復(fù)規(guī)律生活狀態(tài)

　　旺嬰媽媽早教中心園長(zhǎng)許威威指出，節(jié)后，家里的環(huán)境要從嘈雜恢復(fù)安靜，可以和孩子做一些能平靜情緒的游戲，比如講故事、畫(huà)畫(huà)、玩拼圖等，盡量少和孩子玩過(guò)度興奮的活動(dòng)。

　　陳明興補(bǔ)充說(shuō)，對(duì)于已經(jīng)上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)要盡快調(diào)整生活節(jié)律與園所相適應(yīng)。還要注意用積極語(yǔ)言暗示，避免以下消極言語(yǔ)：如“小朋友有沒(méi)有欺負(fù)你？”“有沒(méi)有吃飽？”“有沒(méi)有被老師批評(píng)了？”等?！　”緢?bào)記者 汪蘭平