為了孕育腹中胎兒，準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)許多不同于以往的生理變化，這都屬于正?，F(xiàn)象；不過(guò)，懷孕期間的生理癥狀也可能會(huì)是疾病征兆，準(zhǔn)媽咪不可不慎。為了讓準(zhǔn)媽咪更了解身體所發(fā)出的生理訊息，到底代表的是安全或危險(xiǎn)，本文將介紹孕期10大生理訊息，提供準(zhǔn)媽咪做為自我判斷的參考……

　　惡心嘔吐

　　安全情況

　　惡心、嘔吐是相當(dāng)常見(jiàn)的懷孕癥狀，大約5－6周就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加，再加上個(gè)人特有體質(zhì)所導(dǎo)致；此外，有些準(zhǔn)媽咪也可能因?yàn)樵衅谶m應(yīng)不良，心理壓力過(guò)大而引發(fā)惡心、嘔吐的情形。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會(huì)吐，有可能是“妊娠劇吐癥”，應(yīng)該立刻就醫(yī)。三軍總醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師黃貴帥表示，懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。

　　尿頻

　　安全情況

　　懷孕12周以前，子宮仍在骨盆腔內(nèi)，此時(shí)子宮會(huì)隨著周數(shù)增加而慢慢變大，向前壓迫膀胱，造成頻尿的情形。懷孕中期以后，因?yàn)樽訉m已經(jīng)離開(kāi)骨盆腔到達(dá)腹腔，頻尿問(wèn)題自然就會(huì)改善。到了懷孕后期(大約37周)，由于胎頭慢慢下降，子宮又重回骨盆腔而壓迫到膀胱，此時(shí)頻尿也會(huì)再度出現(xiàn)。

　　危險(xiǎn)情況

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽咪都會(huì)出現(xiàn)頻尿，只是嚴(yán)重程度不一，需要注意的是，如果同時(shí)還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無(wú)法忍受、發(fā)燒等現(xiàn)象，可能是膀胱受到感染引起發(fā)炎，此時(shí)須盡快就醫(yī)進(jìn)行藥物治療，才不會(huì)延伸到腎臟，造成更嚴(yán)重的急性腎臟發(fā)炎問(wèn)題或敗血癥。

　　抽筋

　　安全情況

　　胎兒在成長(zhǎng)過(guò)程中需要吸收大量的鈣，若是準(zhǔn)媽咪的鈣質(zhì)攝取量不足，就可能發(fā)生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋，所以，懷孕期間應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚(yú)干、海帶、芝麻等。此外，身體某些部位受到壓迫也會(huì)引起抽筋，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該注意姿勢(shì)要正確。

　　危險(xiǎn)情況

　　抽筋是孕期常見(jiàn)的癥狀之一，婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蘇鴻文表示，抽筋特別在中、后期最容易出現(xiàn)，但是若準(zhǔn)媽咪發(fā)生全身性的大抽筋，甚至昏迷，則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

　　眩暈

　　安全情況

　　由于在懷孕期間，特別是在中期以后(約20周以后)，準(zhǔn)媽咪的血壓會(huì)較正常人來(lái)得低，因此會(huì)容易造成眩暈。此外，荷爾蒙的改變會(huì)使準(zhǔn)媽咪全身的血管出現(xiàn)收縮或擴(kuò)張的變化，且因?yàn)槟阁w必須供給血液給腹中胎兒，大部分的血液會(huì)集中在下半身，所以，準(zhǔn)媽咪如果久站，就會(huì)覺(jué)得腦部的血液不夠，產(chǎn)生眩暈的感覺(jué)。 黃貴帥醫(yī)師提醒準(zhǔn)媽咪們，懷孕期間如果需要變換姿勢(shì)或位置時(shí)，應(yīng)盡量放慢速度；且最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

　　危險(xiǎn)情況

　　懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，確實(shí)會(huì)加重某些耳科疾病的癥狀，因此，如果準(zhǔn)媽咪發(fā)生眩暈的機(jī)率相當(dāng)頻繁，或是短暫休息后大多無(wú)法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

　　腹痛

　　安全情況

　　準(zhǔn)媽咪在孕期的各個(gè)階段，都可能出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感，這是很正常的生理現(xiàn)象。 懷孕早期，由于子宮漸漸增大，腹部周圍的韌帶會(huì)受到拉扯，使腹部產(chǎn)生抽痛感，尤其是兩側(cè)腹股溝部分。到了懷孕中期，子宮已經(jīng)離開(kāi)骨盆腔，腹痛的情形也會(huì)改善許多。準(zhǔn)媽咪懷孕滿七個(gè)月之后，因?yàn)橹饾u接近臨盆，子宮收縮的情形愈來(lái)愈常見(jiàn)，此時(shí)腹痛又會(huì)變得比較頻繁，也就是所謂的“假性陣痛”。許多準(zhǔn)媽咪會(huì)擔(dān)心無(wú)法辨別假性陣痛及產(chǎn)兆，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)兆的疼痛感比較有規(guī)則，還會(huì)伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)腹痛的情形時(shí)，最好能臥床休息、放松心情，不舒服的現(xiàn)象就可漸漸改善。蘇鴻文醫(yī)師指出，如果準(zhǔn)媽咪腹痛的情形一直持續(xù)，且疼痛感愈來(lái)愈嚴(yán)重，就需要提高警覺(jué)，懷疑是否為其它原因所造成，必要時(shí)應(yīng)該主動(dòng)就醫(yī)檢查。 另外，就整個(gè)懷孕過(guò)程來(lái)看，在中期較不容易有腹痛問(wèn)題，但是相對(duì)地，準(zhǔn)媽咪在此時(shí)一旦發(fā)生腹痛，很可能就是出現(xiàn)異常，像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離等，應(yīng)該立刻就醫(yī)診治。

　　水腫

　　安全情況

　　水腫在懷孕早期就會(huì)發(fā)生，但一般要到懷孕中、后期才比較明顯，且大多集中在下肢水腫，也就是所謂的“生理性水腫”。黃貴帥醫(yī)師表示，準(zhǔn)媽咪由于受到荷爾蒙影響，皮下組織的水分增加，容易產(chǎn)生局部水腫，再加上下肢靜脈回流受壓迫，水分常會(huì)滯留在下肢。建議準(zhǔn)媽咪采坐姿約30分鐘后要站起來(lái)走動(dòng)、隨時(shí)活動(dòng)腳掌、睡覺(jué)時(shí)可將腿墊高，都有助于緩解癥狀。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪若發(fā)生嚴(yán)重水腫，像是手、腳都出現(xiàn)，且合并血壓升高的情形，可能是因?yàn)槿焉锔哐獕?、子癇前癥所引起的，屬于“病理性水腫”，必須就醫(yī)進(jìn)一步地診斷與治療。

　　陰道分泌物增加

　　安全情況

　　準(zhǔn)媽咪由于荷爾蒙增加，子宮頸腺體分泌會(huì)變得比較旺盛，陰道分泌物的量也隨之增加，這是很正常的現(xiàn)象，不需要過(guò)于擔(dān)心。孕期的分泌物在味道上會(huì)變得比較重，顏色也比較深，但只要是呈現(xiàn)白色或淡乳白色，且沒(méi)有合并惡臭、搔癢、紅腫，就不需要太過(guò)擔(dān)心。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪若發(fā)現(xiàn)陰道分泌物呈黃色、呈豆腐狀、有惡臭，很可能是發(fā)生白色念珠霉菌過(guò)度增生或細(xì)菌感染的問(wèn)題，最好能盡快就醫(yī)診治，千萬(wàn)不要任意涂抹藥物或置之不理；此外，懷孕晚期若感覺(jué)到有大量、水水的分泌物，還必須考慮是否有破水的可能性。

　　出血

　　安全情況

　　懷孕期間，子宮頸會(huì)有較明顯的充血現(xiàn)象，容易造成出血，再加上準(zhǔn)媽咪的陰道分泌物增加，有可能引發(fā)陰道的局部輕微發(fā)炎，導(dǎo)致破皮而產(chǎn)生出血的情形。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪若在懷孕早期發(fā)生大量出血的現(xiàn)象，有可能是流產(chǎn)，應(yīng)該立刻就醫(yī)；如果只是點(diǎn)狀出血且呈現(xiàn)咖啡色，則大多是先兆性流產(chǎn)的跡象，此時(shí)盡量臥床休息就能改善。蘇鴻文醫(yī)師提醒，懷孕中、后期若持續(xù)出血，應(yīng)該考慮到是否有前置胎盤合并出血或胎盤早期剝離的問(wèn)題，建議準(zhǔn)媽咪可透過(guò)超音波檢查的方式進(jìn)行確認(rèn)。

　　頭痛

　　安全情況

　　準(zhǔn)媽咪頭痛的情形比較常出現(xiàn)在早期，大約12周左右，有時(shí)還可能合并出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。蘇鴻文醫(yī)師表示，此時(shí)期的頭痛現(xiàn)象，大多是血管擴(kuò)張所造成，由于在懷孕期間，母體的血管會(huì)呈現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài)，來(lái)適應(yīng)血液循環(huán)增加的需求，如果準(zhǔn)媽咪本身比較敏感，就可能因?yàn)檠軘U(kuò)張而感到頭部不舒服，也就是所謂的“脈動(dòng)性頭痛”。一般來(lái)說(shuō)，頭痛現(xiàn)象大約到15、16周之后就會(huì)慢慢改善，準(zhǔn)媽咪若是覺(jué)得非常不舒服，可依照醫(yī)師的指示用藥來(lái)緩解。

　　危險(xiǎn)情況

　　懷孕中、后期(大約20周之后)的頭痛就必須小心，應(yīng)該要注意是否合并血壓升高的情形，如果血壓也有升高，可能是妊娠毒血癥所引起。妊娠毒血癥屬于一種急癥，主要是因?yàn)檠苁湛s而造成血壓上升，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪全身抽搐、昏迷等的現(xiàn)象。

　　腰酸背痛

　　安全情況

　　人體的架構(gòu)是以骨骼為支架，左右兩邊對(duì)稱，而人體的重量則大多平均放在脊柱上。黃貴帥醫(yī)師指出，腰酸背痛常發(fā)生在懷孕中、后期，由于準(zhǔn)媽咪的肚子不斷增大，身體前方的重量增加，導(dǎo)致上半身必須往后仰來(lái)維持重心，因而對(duì)脊椎、韌帶、肩膀造成極大的負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生腰酸背痛的不適感。保持姿勢(shì)的正確，是預(yù)防或緩解腰酸背痛的基本方法。隨著懷孕周數(shù)增加，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)保持抬頭挺胸的姿勢(shì)，盡量讓骨骼能平均承受全身的重量，避免出現(xiàn)腰酸背痛的情形。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)出現(xiàn)腰酸背痛，可針對(duì)疼痛部位進(jìn)行局部按摩、熱敷，或是調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，使疼痛部位不再繼續(xù)受到胎兒及子宮壓迫，達(dá)到緩解的效果。此外，適度進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，也有助于改善腰酸背痛。

　　危險(xiǎn)情況

　　準(zhǔn)媽咪如果有腰酸背痛的情形，且合并出現(xiàn)解尿不舒服(頻尿、解尿疼痛)、身體正后方的肋骨上會(huì)敲痛，此時(shí)有可能是腎臟發(fā)炎的癥狀，建議要立刻就醫(yī)檢查，才不會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的感染問(wèn)題。