●專家提醒，0~6歲的孩子身高體重發(fā)育有一定的范圍，低于或高于正常范圍都不是好事

　　●針對(duì)目前父母?jìng)冊(cè)趦和＝∩先菀紫萑氲恼`區(qū)，兒童保健專家作出詳細(xì)指引

　　家有小寶寶，父母都會(huì)很關(guān)心其身高、體重的增長(zhǎng)，媽媽們也都會(huì)互相比較同齡小寶寶的身高，發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)得比別人快，父母總會(huì)很高興?！澳憧次壹覍殞氶L(zhǎng)得多快，才兩三個(gè)月個(gè)頭就增加了這么多！”還有媽媽難耐興奮將寶寶的長(zhǎng)勢(shì)在微博上與人分享。但廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童保健專家提醒，0~6歲的孩子身高體重發(fā)育有一定的范圍，低于或高于正常范圍都不是好事。長(zhǎng)得過(guò)快可能會(huì)導(dǎo)致青春期提前到來(lái)，到了成年時(shí)身高反而不理想。

　　讓寶寶長(zhǎng)得好，合理喂養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠必不可少。世界保健日剛剛過(guò)去，針對(duì)目前父母?jìng)冊(cè)趦和＝∩先菀紫萑氲恼`區(qū)，兒童保健專家給出了指引。

　　生長(zhǎng)：

　　長(zhǎng)得太慢或太快都不好

　　家長(zhǎng)誤區(qū)：

　　過(guò)分追求寶寶長(zhǎng)得快

　　寶寶長(zhǎng)得怎么樣，身高和體重是兩大硬指標(biāo)?，F(xiàn)在絕大部分家長(zhǎng)都很注意給孩子測(cè)量身高體重，但又很容易陷入“數(shù)字焦慮”中。帶孩子到樓下玩耍時(shí)，媽媽們總?cè)滩蛔』ハ啾容^小寶寶的長(zhǎng)勢(shì)，而且老愛(ài)用長(zhǎng)得比較高和比較快的那個(gè)小寶寶作為比較對(duì)象，相形之下老覺(jué)得自家寶貝長(zhǎng)得慢，壓力很大。而那些看到寶寶體重和身高增長(zhǎng)很快的父母，總覺(jué)得這是大好事，代表著寶寶發(fā)育情況好。

　　醫(yī)生的話：

　　長(zhǎng)得太快并非好事

　　“孩子身高和體重的增長(zhǎng)，過(guò)慢和過(guò)快都不好，正常才是好的?！睆V州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童保健科副主任醫(yī)師林穗方說(shuō)，在孩子發(fā)育上太追求數(shù)字是不對(duì)的，身高和體重應(yīng)該控制在一定范圍。“不少家長(zhǎng)錯(cuò)誤地選擇小區(qū)里那些長(zhǎng)得比較高和比較快的寶寶作為參考對(duì)象，一比較之下自家孩子就矮了一截?！绷炙敕教嵝眩约杭液⒆娱L(zhǎng)得比鄰居家小孩慢不一定是壞事，只要身高體重在正常的增長(zhǎng)范圍，都是沒(méi)問(wèn)題的。

　　與此同時(shí)，看到孩子身高體重增加很快，家長(zhǎng)也不應(yīng)該過(guò)于樂(lè)觀，因?yàn)殚L(zhǎng)得太快也是過(guò)猶不及。林穗方說(shuō)，在體重上如果增長(zhǎng)過(guò)快，就容易長(zhǎng)成“小胖墩”，長(zhǎng)大后患糖尿病、心血管疾病的幾率更大。

　　而如果是身高增長(zhǎng)過(guò)快，同樣也會(huì)有隱患。林穗方提出，有些孩子在早期個(gè)頭長(zhǎng)得太快，可能代表著營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)加快骨齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致骨齡大于實(shí)際年齡，這樣很可能勻速生長(zhǎng)期會(huì)減少，青春期發(fā)育提前到來(lái)?！扒啻浩诎l(fā)育提前的孩子可能在9~10歲就來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)了后身高發(fā)育就會(huì)明顯放緩?！绷炙敕秸f(shuō)，青春期提前到來(lái)的孩子到成年后身高反而會(huì)比同齡人矮。

　　林穗方建議，在孩子0~6歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子做健康檢查。一般來(lái)說(shuō)，在寶寶1歲前要進(jìn)行四次健康評(píng)估，1~3歲半年一次，3~6歲每年一次。評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)要找準(zhǔn)，應(yīng)該結(jié)合身高體重指數(shù)加上骨齡來(lái)評(píng)估。

　　喂養(yǎng)：

　　要培養(yǎng)孩子的“饑餓感”

　　家長(zhǎng)誤區(qū)：

　　只關(guān)心吃什么，不關(guān)心怎么喂

　　不少家長(zhǎng)只關(guān)注寶寶應(yīng)該吃哪些有營(yíng)養(yǎng)的食物，卻往往忽略了應(yīng)該怎么喂。林穗方介紹，家長(zhǎng)們?cè)谖桂B(yǎng)孩子時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤有：喂養(yǎng)習(xí)慣不好，讓孩子一邊吃飯一邊玩耍，一頓飯要吃一兩個(gè)小時(shí)；早期添加輔食的種類太局限，寶寶食物不均衡，易致日后偏食；不注意餐桌氛圍，把吃飯當(dāng)成任務(wù)，不管孩子愛(ài)不愛(ài)吃都硬塞，孩子不吃飯就訓(xùn)斥。

　　醫(yī)生的話：

　　喂養(yǎng)孩子不該過(guò)度包辦

　　林穗方指出，正確的喂養(yǎng)方式是讓孩子吃飯時(shí)專心致志，吃完后才玩，而不該讓其一邊玩一邊吃。家長(zhǎng)更不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤是，為怕孩子餓著，不斷地給孩子吃東西，孩子飽也喂，不飽也喂。這樣一來(lái)孩子就沒(méi)有饑餓感了，孩子不知道什么時(shí)候應(yīng)該吃飯，不知道餓了的話一次該吃多少，對(duì)食物的控制度變差，以后吃東西會(huì)沒(méi)有度，容易不是吃得太多就是沒(méi)有吃夠。

　　“家長(zhǎng)在喂養(yǎng)孩子時(shí)，不該過(guò)度包辦，盡量讓孩子自己動(dòng)手?！绷炙敕教嵝?，孩子不愛(ài)吃了無(wú)需追著喂，餓一兩頓完全沒(méi)問(wèn)題，等孩子實(shí)在太餓了自然會(huì)主動(dòng)找東西吃。她還建議，在喂養(yǎng)孩子上要注意良好的氛圍，不要把進(jìn)食當(dāng)成硬性任務(wù)總是“逼迫”孩子完成，更不應(yīng)因孩子不肯吃飯而打罵。

　　睡眠：

　　絕對(duì)不能日夜顛倒

　　家長(zhǎng)誤區(qū)：

　　不忍心讓寶寶獨(dú)自睡

　　孩子吃得好個(gè)頭才能長(zhǎng)得好，這一點(diǎn)很多家長(zhǎng)都有關(guān)注，但他們卻可能忽略了孩子長(zhǎng)高的另一關(guān)鍵——睡眠。一些家長(zhǎng)不知道，孩子的睡眠絕對(duì)不能日夜顛倒，夜間和白天的睡眠總數(shù)加起來(lái)足夠，不代表睡夠了。另外，在哄小寶寶入睡時(shí)，不少父母都是將寶寶抱在懷里，哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。

　　醫(yī)生的話：

　　應(yīng)培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律

　　生長(zhǎng)激素的分泌在夜間的深睡眠時(shí)才進(jìn)入高峰，所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長(zhǎng)?！坝行┘议L(zhǎng)說(shuō)，孩子晚上睡不夠沒(méi)關(guān)系啊，白天補(bǔ)睡回來(lái)就行了，這是不對(duì)的?！绷炙敕浇榻B，生長(zhǎng)激素分泌有三個(gè)高峰：晚上11時(shí)~凌晨2時(shí)；晚上入睡后5小時(shí)左右；晚上入睡后7~8小時(shí)。在這三個(gè)高峰，必須保證孩子處于睡眠狀態(tài)。為此，應(yīng)該在孩子滿月后就訓(xùn)練其形成睡眠規(guī)律，最好晚上9時(shí)后就睡覺(jué)，保持足夠的持續(xù)睡眠。

　　怎么樣哄孩子入睡和孩子睡眠質(zhì)量也很有關(guān)系。林穗方建議，要盡量讓孩子養(yǎng)成自我入睡的習(xí)慣。有些家長(zhǎng)喜歡把孩子抱在懷里，由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是，孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的，等半夜自動(dòng)轉(zhuǎn)醒時(shí)，也一樣要同樣的條件才能入睡，如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預(yù)，會(huì)導(dǎo)致孩子持續(xù)睡眠的時(shí)間減少。

　　正確的做法是：讓孩子自己躺在床上，家長(zhǎng)可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前，父母最好離場(chǎng)。孩子在夜間可能會(huì)醒來(lái)，此時(shí)父母不能一聽到孩子醒來(lái)就馬上過(guò)去哄，盡量靜待寶寶自己安靜下來(lái)自然睡去。

　　溫馨提示：

　　孩子是否缺鈣 不能只查微量元素鈣

　　孩子缺鈣就長(zhǎng)不好，這是很多家長(zhǎng)的共識(shí)。但該不該給小寶寶補(bǔ)鈣呢？林穗方認(rèn)為，正常情況下，嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時(shí)戶外暴露四肢的活動(dòng)即可，不需要額外補(bǔ)鈣。

　　很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子缺鈣，帶孩子到醫(yī)院檢查。但林穗方提出，如果只檢查血清里的微量元素鈣，不足以說(shuō)明問(wèn)題。因?yàn)檠逯械奈⒘吭剽}不夠的話，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，將其他的鈣調(diào)動(dòng)過(guò)來(lái)補(bǔ)充。所以微量元素鈣不缺，并不說(shuō)明身體不缺鈣。

　　如何才能準(zhǔn)確檢查出孩子是否缺鈣？林穗方說(shuō)，可以抽血做骨堿磷酸酶、堿性磷酸酶、堿性鈣血磷、血活性維生素D、血鈣、血磷的檢測(cè)，再結(jié)合臨床癥狀來(lái)確診。文/記者盧文潔 通訊員馬軍

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童保健科副主任醫(yī)師林穗方