“9·11”事件以后，不少美國(guó)人出現(xiàn)心理問題，但很多沒有接受心理干預(yù)的人，反而比接受治療的恢復(fù)更快。人都有天然的生命力，人戰(zhàn)勝疾病最根本的力量是自身的免疫力，藥物只起輔助作用。心靈若有創(chuàng)傷，最終是靠自愈，要自己想通了，心結(jié)才能解開。

　　人的自愈能力是非常強(qiáng)的，許多我們看上去很難恢復(fù)的所謂“終身難忘的傷痛”，其實(shí)要不了多久就會(huì)忘了，只要那個(gè)傷痛的根源挖除，新的生活重新開始。療傷的最好辦法是立即開始新的生活，而傷愈的最好證明也就是新生活的開始。

　　前不久讀到一則消息，一位104歲的老人，接受了心臟手術(shù)，恢復(fù)很好。能活104歲，還能接受心臟手術(shù)，說明他非常健康。但有趣的是，這位老人有長(zhǎng)期吸煙史。吸煙是公認(rèn)的健康殺手，為什么卻沒有危及老人的健康？我一直覺得，人有自我調(diào)節(jié)的能力，生活中隨時(shí)存在著各種殺手，對(duì)于調(diào)節(jié)功能好的人來說，這些都能化解，但自身失衡的人，一點(diǎn)點(diǎn)小問題都可能致命。

　　另外還有個(gè)例子，汶川大地震中，一位102歲的老人被埋在廢墟下，最后戰(zhàn)勝各種危險(xiǎn)，存活下來。在醫(yī)院里，她每天都向護(hù)士要汽水喝，因?yàn)檫@是她的習(xí)慣，她就是喜歡喝汽水。

　　喝汽水，對(duì)健康來說，似乎并不是好習(xí)慣，但這位經(jīng)受住了地震考驗(yàn)的健康老人，并沒有被汽水毀掉健康。

　　萬事都是相對(duì)的，利害也是相對(duì)的，每一件事，你從害的角度看到的就是害，從利的角度看到的就是利，汽水中也許確有一些有害因素，但給老人帶來的愉快對(duì)健康有利，也許就將“害”抵消了。

　　一個(gè)人完全遵照科學(xué)法則來生活，這個(gè)人從整體來說，不僅是乏味的，而且也是不健康的。完全科學(xué)的教育方法也同樣如此。