產后4周：陽光明媚可抱寶寶散步

　　中國人有生寶寶坐月子的傳統(tǒng)，歐美一些國家，產婦沒有坐月子這一說，產后幾天就推著新生兒到戶外曬太陽，甚至產后不到1個月，媽媽就去跑馬拉松了。

　　坐月子與否，是一個民族繁衍后代的生育文化，其發(fā)生、發(fā)展以及演化，都有其物質環(huán)境和精神環(huán)境的根據(jù)，談不上孰優(yōu)孰劣，因此沒必要硬性模仿。產婦不是機器，她是有固定文化背景和價值取向的媽媽，她愿意怎樣度過產后時光，健康、快樂地享受母子親情，這比空洞地談論坐月子好還是不坐月子好，重要一百倍。在陽光明媚的天氣條件下，抱著寶寶到戶外散步，是完全可以的。散步本身就是舒緩情緒，抱著寶寶散步，呼吸新鮮空氣，情緒得到充分調整，有益母子身心健康。