新媽媽在生產(chǎn)之后都需要坐月子，為的是讓新媽媽在這段期間內(nèi)做適度的運動與休養(yǎng)，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來，將產(chǎn)后風(fēng)濕病拒之門外。

　　小劉家住在某居民小區(qū)，半年前因意外懷孕，產(chǎn)后盡管大夫提醒她注意保暖勿受涼，但小劉覺得自己年輕就沒拿大夫的話當(dāng)回事。近來進(jìn)入寒冬時節(jié)，小劉感覺自己手指關(guān)節(jié)、腳趾等腫脹疼痛，怕風(fēng)怕涼，針對各項檢查指標(biāo)，大夫診斷小劉患上了產(chǎn)后風(fēng)濕病，急需治療。

　　產(chǎn)后，為何容易得風(fēng)濕?。?/p>

　　一是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會趁虛而入。

　　二是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

　　三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

　　四是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過度操勞所致。

　　五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過多，導(dǎo)致血脈空虛、元氣大傷、經(jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕怎么預(yù)防

　　一般說來，產(chǎn)后風(fēng)濕疾病的癥狀都有這樣幾個方面：

　　1、多憂多郁，氣血不暢，骯臟功能失調(diào)，不思飲食；

　　2、情緒急燥易上火，暗耗陰血，筋脈失養(yǎng)，形體消瘦；

　　3、房室過多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟；

　　4、氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨。

　　溫馨提示：產(chǎn)后風(fēng)濕疾病屬于風(fēng)濕病的范疇，在確診疾病之后一定要把握好治療時機(jī)，及早治療疾病，莫讓產(chǎn)后風(fēng)濕疾病成為您一生的困擾。

　　措施一：產(chǎn)后注意保暖

　　新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

　　措施二：充分休息，注意營養(yǎng)

　　新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。

　　措施三：不要過度活動關(guān)節(jié)，保持良好情緒

　　分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕疾病屬于風(fēng)濕病的范疇，因此新媽媽月子期間一定要注意預(yù)防，切勿患上產(chǎn)后風(fēng)濕，莫讓產(chǎn)后風(fēng)濕疾病成為您一生的困擾。