許多女人知道懷孕時(shí)要側(cè)臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。

　　南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心婦科主任吳江平表示，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，月子里的女人依然要側(cè)臥。因?yàn)槠教傻脑?，仍然超重的子宮會(huì)往后倒，而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無(wú)力，尚未恢復(fù)正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時(shí)間的推移，子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮。

　　輕度的后位子宮一般無(wú)癥狀，嚴(yán)重者卻會(huì)引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。

　　吳主任建議，產(chǎn)婦在休息期間要特別注意姿勢(shì)，要避免長(zhǎng)期仰臥位，側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢(shì)應(yīng)輪換交替。

相關(guān)報(bào)道：產(chǎn)后別讓自己成為WC一號(hào)女  
          治療產(chǎn)后尿失禁應(yīng)對(duì)癥下藥  
          產(chǎn)后照鏡子看恢復(fù)健康狀態(tài)  
          產(chǎn)后瑜伽讓你窈窕如昔  
          女性產(chǎn)后應(yīng)多做腦部鍛煉  
          產(chǎn)后減肥不減罩杯的秘訣