懷孕真能造假嗎？婦產(chǎn)科專家表示，女人懷孕后身體變化有很多的，可以說是從頭到腳都很明顯。

　　變化 1

　　眼睛容易水腫、充血

　　由于懷孕后體循環(huán)速度減慢，準(zhǔn)媽媽眼睛容易水腫、充血。廣州長(zhǎng)安醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師王玉琴表示，保證充足睡眠、睡前少喝水是預(yù)防方法，分娩后此癥狀自然消失。

　　另外，荷爾蒙的波動(dòng)還導(dǎo)致視網(wǎng)膜增厚，戴隱形眼鏡會(huì)感到不適，一般分娩6個(gè)月后能恢復(fù)正常。因此，近視的孕媽媽最好使用框架眼鏡。

　　變化 2

　　頭部常常暈痛

　　有的女性懷孕初期常頭痛頭暈。王玉琴解釋，頭暈可能是體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致體溫升高、頭部血供比沒懷孕時(shí)需時(shí)更長(zhǎng)造成的；而頭痛則因激素的變化、喝水不足或低血糖。

　　變化 3

　　皮膚出現(xiàn)孕斑、妊娠紋

　　王玉琴分析說，有些女性懷孕后皮膚更加光滑細(xì)膩，但有小部分的孕婦臉上或脖子上可能出現(xiàn)棕色孕斑，或臉上原有斑點(diǎn)顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個(gè)月后癥狀自行消失。平常要多吃富含維生素A的食物能減輕癥狀，還要防曬。

　　另外，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，預(yù)防方法是整個(gè)孕期堅(jiān)持使用專業(yè)按摩霜，增加皮膚彈性。

　　變化 4

　　腹直肌分離

　　“懷孕后，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側(cè)伸長(zhǎng)，以容納不斷增大的子宮。”王玉琴說，這會(huì)出現(xiàn)在懷孕3個(gè)月時(shí)，個(gè)別女性的腹下組織還會(huì)向外頂出肚臍。分娩后，腹直肌需要6周時(shí)間靠自身彈性慢慢靠攏，適宜的運(yùn)動(dòng)能幫助其回收。

　　變化 5

　　毛發(fā)生長(zhǎng)旺盛

　　“女人懷孕后雌激素分泌增多，頭發(fā)的生長(zhǎng)率提高20%，頭發(fā)變得更加濃密?！蓖跤袂俦硎?，雌激素的增多刺激了雄性激素的分泌，促進(jìn)體毛生長(zhǎng)。不用緊張，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，多余的毛發(fā)將自行脫落。

　　變化 6

　　乳房增重、下垂

　　懷孕之后，女性乳頭、乳暈顏色變暗，乳房會(huì)慢慢增大、脹痛，且乳房在懷孕4-6周后開始增大并變得更敏感。王玉琴表示，這會(huì)拉長(zhǎng)乳房的韌帶和纖維組織以致乳房下垂，應(yīng)穿戴專用胸衣加以保護(hù)。有些孕婦乳房上還可能出現(xiàn)藍(lán)色血脈網(wǎng)紋，多在分娩后自然消失。

　　變化 7

　　頸部、腰背疼痛

　　懷孕后過度拉伸的腹肌、子宮和乳房重量的增加以及脊椎間的韌帶在孕激素作用下變松弛、脊椎穩(wěn)定性變差，孕婦常感腰背、頸部疼痛。不過王玉琴介紹，分娩后2周內(nèi)這些不適癥狀通常會(huì)消失，適宜鍛煉有助于脊柱恢復(fù)正常生理彎曲。

　　變化 8

　　手部水腫

　　“受孕激素影響，細(xì)胞間積水增加，上肢尤其是手部容易水腫；子宮壓迫主靜脈，多余液體排放受阻，也導(dǎo)致全身水腫。”王玉琴表示，孕期最后的4-6周水腫最明顯，時(shí)常舉手按摩有助于減輕腫脹，一般分娩后5天內(nèi)會(huì)消腫。若水腫嚴(yán)重，最好咨詢醫(yī)生。

　　變化 9

　　臀部變寬、變厚，尿頻

　　受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的穩(wěn)定性都變差，再加上胎兒的壓力，準(zhǔn)媽媽的恥骨聯(lián)合間隙、臀部變寬變厚。同時(shí)，需要注意的是，懷孕后尤其初期，膀胱受子宮壓迫，會(huì)出現(xiàn)尿頻。

　　變化 10

　　腿部有靜脈曲張

　　孕激素對(duì)血管壁的松弛作用使靜脈瓣閉合不足，最容易在腿部形成難看的靜脈曲張。靜脈曲張還可能發(fā)生在頭部，引起頭痛；發(fā)生在直腸，引發(fā)痔瘡。

　　王玉琴表示，預(yù)防的方法是充分飲水，尤其避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如不要仰睡、坐著時(shí)不要交叉雙腿、上廁所時(shí)間不要太長(zhǎng)等。另外，坐下時(shí)最好將小腿墊高。

■新快報(bào)記者 梁瑜 通訊員 謝海庚