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孕期保健

準媽媽預防感冒要注意六點

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 07-01

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  日本昭和大學醫(yī)學教授島川中勝發(fā)現(xiàn),紅茶漱口可防感冒。據(jù)介紹,紅茶濃度5%,就能完全殺死感冒病菌,其殺菌效果來自紅茶生澀成分的兒茶素。據(jù)統(tǒng)計,一般人喝的紅茶濃度都在2%至5%之間,因此預防感冒的效果遠比漱口水強多了。

  準媽媽預防感冒要注意六點:

  一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。

  二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。

  三、喜愛咸食易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

  四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

  五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。

  六、牙刷不潔易感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。

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