1. 早孕反應(yīng)要積極應(yīng)對。

　　妊娠初期，約半數(shù)婦女在停止月經(jīng)6周左右會出現(xiàn)低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，這就是“早孕反應(yīng)”，在第8~10周反應(yīng)最重。這是孕卵發(fā)育過程中的激素作用，以及母親為適應(yīng)胎兒的變化而產(chǎn)生的神經(jīng)內(nèi)分泌變化的影響。這時，孕婦消化系統(tǒng)的生理功能減弱，胃酸及胃蛋白酶分泌減少，故喜酸食、厭油膩。由于胃排空時間延長，孕婦常感上腹飽滿，產(chǎn)生呃逆。孕婦的唾液分泌增多，伴有惡心，可能還會出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象。

　　因此，在孕早期，孕婦宜食清淡可口、易消化的各類食物，營養(yǎng)物質(zhì)需合理均衡。每次攝取食物不可太多，防止過飽，可以少食多餐，也可用水果、牛奶、蛋類、點心來代替正餐，通過增加攝入的次數(shù)來彌補量的不足，以保證身體活動所必需的熱量?？崭垢滓饜盒?，所以每2～3小時及睡前食用少量零食為宜。

　　因早孕反應(yīng)的影響，孕婦身體不適，運動減少，故不必過分顧慮食量不足，也不必為飲食嗜好的改變而驚慌。一般約3個月左右，早孕反應(yīng)便會逐漸減輕或消失。因為早孕反應(yīng)，在妊娠最初三個月，孕婦的體重有時不僅不增加，反而會減少。

　　2. 要坦然面對容貌、形體變化。

　　女人承擔(dān)著孕育人類后代的偉大使命，懷孕后身體從內(nèi)臟到外表都會發(fā)生很大變化。有些準媽媽在懷孕后，常常為自己面部皮膚、體形、體重、乳房和胸肩髖部的變化感到煩惱，這是大可不必的。

　　妊娠3個月以后，有些孕婦的面部會出現(xiàn)色素沉著，在前額和兩頰更為明顯，開始淡黃，繼而棕色、暗棕色，這就是“蝴蝶斑”，這與妊娠期間腎上腺皮質(zhì)功能亢進或者垂體分泌較多的黑色素刺激有關(guān)。孕婦的腹部、乳暈周圍等也都有不同程度的色素增加。隨著妊娠月份的推移，或者過多的日光照射，都會使顏色加重。

　　愛美是人的天性，蝴蝶斑常使孕婦鏡前自嘆，但這種代價卻換來了一個可愛的孩子，這正是為人母的可貴之處。更值得欣慰的是，在生過孩子以后3～6個月，大部分蝴蝶斑可自然消失。如果不繼續(xù)懷孕，殘余的蝴蝶斑在兩年左右可全部消失。

　　在妊娠期間，孕婦的體重增加是很明顯的，即使孕前身材十分苗條的女性，此時的體形也相當(dāng)笨拙。因此，有些女性處在又想讓孩子長得大，又怕自己顯得胖的矛盾之中。實際上，這些擔(dān)心是沒有必要的，因為孕婦體重增加是懷孕的必然結(jié)果。體重增加是由于兩方面的原因造成的：從局部說，胎兒逐漸長大，子宮為容納胎兒也要跟著增大，再者是胎盤形成和羊水的充盈；從全身說，機體的新陳代謝增強，脂肪沉著，水分潴留。因此，整個妊娠期孕婦體重增加是正常的。那種靠限制飲食來保持孕期體形美的做法是錯誤的。

　　懷孕后，乳房變得飽滿而隆起，乳頭增大，同時臀部也變得豐滿而突出。有些準媽媽對此感到煩惱，怕影響自己的健美。實際上這些變化正是為未出世的孩子創(chuàng)造良好的生存條件，是孕婦能適應(yīng)懷孕和哺育后代的標志。事實上，女性的美不但體現(xiàn)在容貌上，也表現(xiàn)在身形上，沒有豐滿的乳房和臀部的襯托，其美是不完全的。當(dāng)然，任何事情都不應(yīng)是絕對的，過大或下墜的乳房當(dāng)然影響孕婦的形體美，我們所說的是，在懷孕和哺乳期，盡量不要限制乳房的發(fā)育。當(dāng)哺乳期過后，通過一些方法，盡量保持和恢復(fù)女性的形體美還是可以的。

　　3. 能順產(chǎn)最好不要選擇剖宮產(chǎn)。

　　近年來，剖宮產(chǎn)占分娩總數(shù)的比例不斷增大，甚至超過了自然分娩的比例，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原因是：第一，認為剖宮產(chǎn)相比自然產(chǎn)來說，產(chǎn)程時間短，產(chǎn)婦痛苦較??；第二，產(chǎn)婦擔(dān)心試產(chǎn)失敗后，再做手術(shù)，受“二次罪”，得不償失；第三，剖宮產(chǎn)的安全性得到廣泛的認可，人們感到對孩子和母親比較安全；第四，產(chǎn)婦希望有權(quán)選擇分娩方式，以體現(xiàn)個人意愿；第六，部分醫(yī)院和醫(yī)生為了經(jīng)濟利益，夸大了自然產(chǎn)的不安全因素。這些都是使剖宮產(chǎn)比例增大的原因。

　　那么，剖宮產(chǎn)有什么不利呢？首先，作為一種手術(shù)，雖然分娩過程短，但手術(shù)對產(chǎn)婦的損傷較大，術(shù)后恢復(fù)慢；第二，行剖宮產(chǎn)手術(shù)后必須有兩年以上的間隔才能再次妊娠，而且每個孕婦只能做兩次剖宮產(chǎn)手術(shù)，對頭胎未存活或畸形的產(chǎn)婦來說還剩一次妊娠的機會，再次妊娠則有引起子宮破裂、威脅母嬰生命安全的危險；第三，剖宮產(chǎn)術(shù)后可引起粘連、副損傷等一些術(shù)后并發(fā)癥。

　　自然分娩作為人類繁衍后代的一種生理過程，千百年來一直是孕婦的主要分娩方式，就目前而言，自然分娩仍然是最理想、對母嬰最安全的分娩方式。如果胎位正，自然分娩對產(chǎn)婦幾乎沒有任何損傷，即使分娩中進行了側(cè)切，但相對于剖宮產(chǎn)而言，損傷微不足道；從安全的角度講，孕期進行定期檢查，全面了解孕婦和胎兒的情況，生產(chǎn)時，醫(yī)務(wù)人員會嚴密監(jiān)測產(chǎn)程進展和胎心狀況，發(fā)現(xiàn)異常情況，都會給予及時處理，自然分娩中母嬰的安全性是完全有保障的。

　　因此，準媽媽要了解分娩是正常的生理過程，克服對分娩的恐懼心理；定期到確定分娩的醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，了解孕期有無并發(fā)癥，做到心中有數(shù)。同時，丈夫及家人也應(yīng)給她們更多的關(guān)愛和幫助。臨產(chǎn)時，產(chǎn)婦要堅定信心，用愉快的心情迎接寶寶的誕生，相信一定能在醫(yī)生的幫助下順利安全分娩。