近年來(lái)，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多媽媽均擔(dān)心電磁輻射會(huì)危害肚中的小寶貝，聽(tīng)到“輻射”二字便惟恐避之不及。孕期防輻射是否危言聳聽(tīng)？究竟它的危害有多大呢？準(zhǔn)媽媽們心中懷著無(wú)數(shù)疑問(wèn)。為了給準(zhǔn)媽媽一個(gè)踏實(shí)，幫助準(zhǔn)媽媽更理智地對(duì)待“輻射”，我們給身邊的電磁輻射源排排隊(duì)，準(zhǔn)媽媽了解后，就不會(huì)“草木皆兵”啦！

　　身邊輻射源大排行

　　X線輻射指數(shù)*****

　　X線是一種波長(zhǎng)很短穿透能力很強(qiáng)的電磁波，若接觸的X線量過(guò)多，就可能產(chǎn)生放射反應(yīng)，甚至受到一定程度的放射損害。所以，盡管大部分的醫(yī)院在對(duì)普通病人進(jìn)行X光照射的時(shí)候并沒(méi)有采取任何防護(hù)措施，但是對(duì)于準(zhǔn)媽媽，還是有所顧忌的，對(duì)其腹部進(jìn)行遮蓋。當(dāng)然，這是萬(wàn)不得以之舉，建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量避免此類檢查，尤其是懷孕頭3個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。因?yàn)榇藭r(shí)是胎兒重要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，X光可能使這些尚未發(fā)育定型的細(xì)胞組織產(chǎn)生突變，胎兒流產(chǎn)及先天畸形的發(fā)生率也會(huì)增高。

　　愛(ài)心提示 準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離X線，但并不是說(shuō)準(zhǔn)媽媽絕對(duì)不能照X光，如果需要照一張腹部X光，對(duì)胎兒影響并不足以要求準(zhǔn)媽媽做人工流產(chǎn)。一般情況下，胸部或四肢照射，X線對(duì)胎兒的影響相對(duì)較??；愈接近預(yù)產(chǎn)期，影響也越小。

　　電熱毯輻射指數(shù)*****

　　電熱毯通電后會(huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，產(chǎn)生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變，胎兒的骨骼細(xì)胞對(duì)電磁輻射也最為敏感。準(zhǔn)媽媽如果長(zhǎng)時(shí)間處于這些電磁輻射當(dāng)中，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

　　愛(ài)心提示 準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)不要使用電熱毯。

　　電吹風(fēng)輻射指數(shù)****

　　說(shuō)到家用電器的輻射，大家往往會(huì)忽略體積較小的電吹風(fēng)，其實(shí)它是“輻射大王”，特別是在開(kāi)啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時(shí)離頭部較近，主要引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無(wú)力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

　　愛(ài)心提示 雖然電吹風(fēng)輻射很大，因?yàn)槠綍r(shí)使用的頻次少、持續(xù)時(shí)間也短，對(duì)準(zhǔn)媽媽影響不大，還是個(gè)很安全的電器，當(dāng)然能不使用最為理想。準(zhǔn)媽媽洗完頭發(fā)后可以使用市售的干發(fā)毛巾或干毛帽，把頭發(fā)上的水吸干。

　　微波爐輻射指數(shù)  ****

　　微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對(duì)準(zhǔn)媽媽影響比較大。使用時(shí)要注意：微波爐不要放在臥室里；開(kāi)啟微波爐時(shí)，人不要站在旁邊，等停止運(yùn)行時(shí)再過(guò)去處理食品；微波爐不用時(shí)要拔掉電源。準(zhǔn)媽媽不要使用微波爐烹飪食品，因?yàn)榕腼兪称芬L(zhǎng)時(shí)間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。

　　愛(ài)心提示 雖然微波爐輻射大，但可防，注意了時(shí)間與距離，準(zhǔn)媽媽使用起來(lái)還是比較安全的。根據(jù)國(guó)家對(duì)家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，微波爐輻射小于12伏米才符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。因此，孕婦在使用微波爐時(shí)應(yīng)注意其說(shuō)明書(shū)上的輻射標(biāo)準(zhǔn)，并且在打開(kāi)微波爐后盡量離開(kāi)，保持距離以達(dá)到防護(hù)作用，還可以在微波爐上加上微波爐專用罩，同時(shí)減少使用時(shí)間。

　　電腦輻射指數(shù)***

　　電腦顯示器和主機(jī)是電腦輻射最大的兩個(gè)部件，是準(zhǔn)媽媽們議論最多、重點(diǎn)防范最多的電器之一，甚至成為防輻射最先想到的電器。電腦在開(kāi)機(jī)時(shí)其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。其中肉眼看不見(jiàn)的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)。專家經(jīng)過(guò)人體體外實(shí)驗(yàn)顯示，這種電磁場(chǎng)可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　中國(guó)聾兒康復(fù)研究中心通過(guò)對(duì)北京市28709名0乣6歲兒童聽(tīng)力狀況的調(diào)查，得出結(jié)論：電腦輻射是導(dǎo)致寶寶聽(tīng)力殘疾的頭號(hào)危險(xiǎn)因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發(fā)生聽(tīng)力障礙的危險(xiǎn)能增加84倍。 

　　愛(ài)心提示 與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時(shí)間都是防輻射的方法。另外，電腦的背后輻射最強(qiáng)，其次兩側(cè)，正面最弱，所以假如你的辦公桌對(duì)著其他人的電腦背部，最好和同事調(diào)換位置。

　　手機(jī)輻射指數(shù)**

　　手機(jī)處于工作狀態(tài)時(shí)，會(huì)向發(fā)射基站傳送無(wú)線電波，而任何一種無(wú)線電波或多或少地都會(huì)被人體吸收，從而改變?nèi)梭w組織，有可能對(duì)人體的健康帶來(lái)影響?？蒲袦y(cè)試顯示，手機(jī)在接通時(shí)，產(chǎn)生的輻射比通話時(shí)產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當(dāng)手機(jī)在接通階段，使用者避免將手機(jī)貼近耳朵，能減少80%乣90%的輻射量；信號(hào)不好時(shí)，輻射也會(huì)增加。

　　溫馨提示

　　建議準(zhǔn)媽媽使用專用耳機(jī)和麥克風(fēng)接聽(tīng)電話，盡量減少通話時(shí)間，提倡使用程控電話。同時(shí)，手機(jī)放置的位置也應(yīng)該避免靠近心臟，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽尤其要注意，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前。

　　電視機(jī)輻射指數(shù)**

　　傳統(tǒng)的電視顯示器是通過(guò)電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。相對(duì)傳統(tǒng)顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。

　　愛(ài)心提示 看電視時(shí)最好保持2米以上的距離，室內(nèi)有適當(dāng)照明，看電視時(shí)間不要連續(xù)超過(guò)2小時(shí)，看完電視洗洗臉，及時(shí)地清理面部皮膚吸收的輻射物質(zhì)。

　　復(fù)印機(jī)、打印機(jī)輻射指數(shù)*

　　有電流就會(huì)產(chǎn)生電磁波，有電磁波就存在輻射的問(wèn)題。對(duì)于復(fù)印機(jī)，輻射并不是主要的問(wèn)題，一般都在國(guó)家允許的范圍。打印機(jī)的電子線圈和風(fēng)扇部位輻射最大。

　　愛(ài)心提示 這兩種電器準(zhǔn)媽媽偶爾使用問(wèn)題不大，辦公一族經(jīng)常使用就要保持30厘米以上的距離或者穿防輻射服了。

　　安檢輻射指數(shù)*

　　很多準(zhǔn)媽媽們都有乘坐飛機(jī)的經(jīng)歷，做安檢的時(shí)候都會(huì)忐忑不安，顧慮安檢的輻射會(huì)不會(huì)影響到胎兒。安檢主要是通過(guò)電磁場(chǎng)的輻射，對(duì)金屬物進(jìn)行探測(cè)。電磁的輻射小，一般不要持續(xù)6分鐘以上就不會(huì)對(duì)人體形成影響。

　　愛(ài)心提示 準(zhǔn)媽媽需要盡可能減少乘飛機(jī)的行為，安檢時(shí)可事先對(duì)工作人員講明情況，由家人攜帶行李裝備，自己以最快的時(shí)間通過(guò)安檢。

　　照相輻射指數(shù)

　　有些媽媽會(huì)有一些顧慮，照相機(jī)是用閃光燈的，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢？其實(shí)是她們沒(méi)弄清楚照相機(jī)的工作原理，把照相與X光拍片混淆在一起。

　　當(dāng)外界景物的亮度不足時(shí)，照相機(jī)的測(cè)光系統(tǒng)會(huì)發(fā)出信號(hào)，使照相機(jī)接通閃光電路進(jìn)行充電和閃光，以使進(jìn)入照相機(jī)鏡頭的人或景物感光到底片上。在整個(gè)拍攝過(guò)程中，照相機(jī)并不會(huì)產(chǎn)生有害射線，準(zhǔn)媽媽完全不用擔(dān)心。

　　愛(ài)心提示 孕育寶寶是女人一生最獨(dú)特的經(jīng)歷，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們放開(kāi)顧慮，用光影留下這一生一次的美好記憶吧。

　　溫馨提示

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為輻射僅僅源于電器方面，實(shí)際上并不局限于此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學(xué)用品的放射性物質(zhì)以及X光射線對(duì)準(zhǔn)媽媽的輻射也是相當(dāng)大的。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們也切忌反復(fù)多次或是過(guò)早地進(jìn)行B超檢查。

　　防輻射有妙招

　　雖然電器在出廠檢測(cè)時(shí)其輻射量都是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽們最好還是應(yīng)在家庭日常生活中注意防護(hù)輻射。防護(hù)措施如下：

　　措施一：挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時(shí)，最好能購(gòu)買低輻射的液晶顯示器。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上；與電視的距離應(yīng)達(dá)到4乣5米；與燈管的距離應(yīng)在2乣3米左右。

　　措施二：不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　措施三：縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。

　　措施四：有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。

　　編輯/馬芳  文/Sandy  指導(dǎo)專家/北京二炮總醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師 侯慶香  版式設(shè)計(jì)/魏婧琳

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