摘要：懷孕6周，已開始出現(xiàn)懷孕的跡象了。比如，犯困，嘔吐，昏昏欲睡等現(xiàn)象。接下來(lái)，具體了解一下母體和胎兒的狀況吧。

　　在懷孕6周時(shí)，胚胎正在迅速的發(fā)育成長(zhǎng)。這是你孕期的第二個(gè)月，漸漸的，你就可以感覺(jué)到胎寶寶的存在了。你現(xiàn)在一定很好奇母體的變化和胎兒發(fā)育狀況，那么，小編就來(lái)介紹吧。

　　一、懷孕6周的變化

　　1、胎兒發(fā)育

　　進(jìn)入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長(zhǎng)，他(她)的心臟已經(jīng)開始劃分心室，并進(jìn)行有規(guī)律的跳動(dòng)及開始供血。這周的細(xì)胞還在迅速地分裂，主要器官包括初級(jí)的腎和心臟的雛形都已發(fā)育，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。

　　胚胎的上面和下面開始長(zhǎng)出肢體的幼芽，這是將來(lái)孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會(huì)發(fā)育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經(jīng)開始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備。

　　2、媽媽的變化

　　你的身體已經(jīng)開始發(fā)生變化，懷孕的癥狀也出現(xiàn)了——由于雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結(jié)節(jié)突出，你會(huì)時(shí)常疲勞、犯困而且排尿頻繁。在這個(gè)星期你會(huì)像大多數(shù)孕婦一樣，有惡心的感覺(jué)，有時(shí)候不僅是在早晨，整個(gè)一天你都會(huì)隨時(shí)嘔吐。

　　現(xiàn)在你的情緒可能會(huì)波動(dòng)很大，有時(shí)會(huì)很煩躁，但是應(yīng)該注意的是，早孕的6～10周，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果你的情緒過(guò)份不安，會(huì)影響胚胎的發(fā)育。因此，要繼續(xù)補(bǔ)充含有葉酸和微量元素的食物，在懷孕三個(gè)月之內(nèi)，補(bǔ)充孕早期營(yíng)養(yǎng)的工作是一定要堅(jiān)持的！

　　那么，接下來(lái)就必須要知道孕早期營(yíng)養(yǎng)的需求補(bǔ)充方法了。

　　二、懷孕6周的營(yíng)養(yǎng)需求

　　懷孕進(jìn)入第6周后，胚胎在你的子宮里迅速地成長(zhǎng)，他(她)已經(jīng)長(zhǎng)出初具雛形的腎與心臟，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。這是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，倘若營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。

　　葉酸對(duì)妊娠期的你非常重要，一來(lái)它能促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)，二來(lái)可以防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血。孕婦奶粉也是你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)重要途徑，因?yàn)樗鼛缀鹾w了你需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充葉酸、選擇孕婦奶粉時(shí)，你需要注意：

　　由于目前市場(chǎng)上的維生素和葉酸片的種類實(shí)在是太多了，所以，在挑選葉酸時(shí)，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應(yīng)以及影響吸收和利用的因素等。

　　孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補(bǔ)充葉酸。

　　孕婦每天補(bǔ)充葉酸的量為800微克。生過(guò)多胎或長(zhǎng)期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200－400微克的葉酸，具體的補(bǔ)充方案應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)決定。