對于孕媽媽來說，了解預(yù)產(chǎn)期很重要，孕媽媽重要了解了自己的預(yù)產(chǎn)期，才能夠為生產(chǎn)做好準備。因此，孕媽媽應(yīng)該學(xué)會就算預(yù)產(chǎn)期。那么，怎么計算預(yù)產(chǎn)期？下面，專家就來教一教大家“預(yù)產(chǎn)期的計算方法”。

　　一、B超檢查結(jié)果計算。

　　孕媽媽在做B超的時候，醫(yī)生可以根據(jù)測到的胎頭雙頂間徑、頭臀長度鳳股骨長度，這樣就可以推算出胎齡，進而計算出孕媽媽預(yù)產(chǎn)期。

　　二、孕吐開始時間計算。

　　一般來說，孕吐出現(xiàn)在懷孕六周左右的時間，也就是在最后一次月經(jīng)后42天，根據(jù)孕媽媽開始孕吐的時間，推至280天就可以得出預(yù)產(chǎn)期。

　　三、基礎(chǔ)體溫曲線計算。

　　孕媽媽計算預(yù)產(chǎn)期，還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線僅計算，孕媽媽可以將基礎(chǔ)體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，然后從排卵日開始向后推算264-268天，或者是加38周，就可以得出預(yù)產(chǎn)期。

　　四、月經(jīng)計算法。

　　孕媽媽可以記下最后一次月經(jīng)的時間，將最后一次月經(jīng)的月份減去3，不足的就加上9，或者是月份直接加9，然后日數(shù)加上7，就可以得出預(yù)產(chǎn)期。比如：如果孕媽媽最后一次月經(jīng)的時間是3月5日，那么孕媽媽預(yù)產(chǎn)期就是當(dāng)年的12月12日。

　　五、胎動日期計算。

　　孕媽媽如果不記得最后一次月經(jīng)的時間，那么可以根據(jù)胎動的日期進行計算，一般情況，胎動開始時間是孕媽媽懷孕后的18-20周。在計算預(yù)產(chǎn)期的時候，第一次懷孕的孕媽媽是胎動日加20周，非首次懷胎的孕媽媽是胎動日加22周。

　　溫馨提示：在懷孕期間的孕媽媽，應(yīng)該懂得如何去計算預(yù)產(chǎn)期，從而做好準備，以免臨近分娩的時候，卻還沒有進行準備，導(dǎo)致發(fā)生意外的情況。