清晨，大多數(shù)家庭是在匆忙中開(kāi)始新的一天的。爸爸媽媽做家務(wù)、準(zhǔn)備早餐、照顧寶寶起床，爭(zhēng)分奪秒趕著上班。而寶寶往往一時(shí)半會(huì)兒還醒不過(guò)來(lái)，任你怎么叫，他都不肯醒過(guò)來(lái)。爸爸媽媽心一急，就硬拉寶寶起床。結(jié)果，寶寶還未完全清醒就得閉著眼睛先發(fā)脾氣。

　　真是可惜，新的一天剛開(kāi)始，不愉快的情緒就已經(jīng)伴隨著寶寶和父母。那么，怎樣誘導(dǎo)寶寶自然覺(jué)醒、愉快起床呢？

　　父母不該采用突然襲擊式的方式，大聲呼叫或強(qiáng)行拖起孩子。要喚醒處在大腦抑制狀態(tài)的孩子，采取誘導(dǎo)的方法比較妥當(dāng)，使孩子自然覺(jué)醒，完全清醒后再起床。

　　第一步，每天清晨，在孩子起床前10分鐘，先將窗簾拉開(kāi)，讓光線射入，再播放輕音樂(lè)，以光和聲音組成柔和的刺激去喚醒孩子。父母也可以唱一首自編的起床歌，使孩子對(duì)這首歌建立起條件反射，聽(tīng)見(jiàn)這首歌就知道起床的時(shí)間到了。

　　光和聲音的刺激，還能使孩子從深睡狀態(tài)逐步地自然地轉(zhuǎn)換到淺睡狀態(tài)。

　　第二步，父母可用親切的聲音呼喚孩子，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動(dòng)他的聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動(dòng)態(tài)覺(jué)醒狀態(tài)，這時(shí)孩子就會(huì)睜開(kāi)眼睛，活動(dòng)身體。

　　嬰兒可能會(huì)短暫的哭鬧一下，幼兒在蘇醒后睜開(kāi)眼睛看到父母的微笑，聽(tīng)到的是父母親切的呼喚聲，自己會(huì)愉快地起床。若孩子還未完全蘇醒，可以等2～3分鐘以同樣的方法再進(jìn)行一次。