寶寶知道按時(shí)睡覺了沒？小小游戲可以讓寶寶按時(shí)睡覺，你會(huì)省掉好多麻煩。

　　游戲目的：

　　建立規(guī)律的作息時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　游戲步驟：

　　1.每天睡覺時(shí)，給寶寶洗個(gè)澡，然后跟他(她)一起讀幾個(gè)兒歌。

　　2.媽媽把床鋪好，跟寶寶說：“該睡覺了?！比缓笊靷€(gè)懶腰給寶寶看。

　　3.再給寶寶讀一兩篇睡前故事，或是唱一支搖籃曲。媽媽必須確保堅(jiān)持每天在同一時(shí)間、以同樣的順序進(jìn)行。久而久之，一到媽媽進(jìn)行這些程序，寶寶就會(huì)接受這一套睡前程序的信號(hào)，就知道到了睡覺的時(shí)間了。

　　溫馨提示：

　　制訂一個(gè)固定的上床睡覺時(shí)間，你和你的寶寶都會(huì)從中獲益。但這并非意味著必須要一分不差地實(shí)行，只是說你應(yīng)該盡量遵從一個(gè)大致的可預(yù)知的時(shí)間進(jìn)行。