五  月經(jīng)來時的那些煩惱

　　寶貝兒，初潮之后的你變得美麗了，同時也猶憂郁了，每當“好朋友”來的時候總是皺著眉，其實，這不算個事，你現(xiàn)在的煩惱也是當初我的煩惱，只要知道原因，很好的注意，依然可以很瀟灑。

　　首先你最頭疼的肯定是肚子痛。經(jīng)期肚子痛的原因：子宮的位置可分為前、中、后位，后位的子宮宮體向后傾倒，就像一個向后傾斜的水壺。宮頸作為排出口的壺嘴，子宮收縮，壓縮宮腔經(jīng)血才能排出來，也就是因為子宮做了這樣的痙攣性收縮，才導致了肚子痛的發(fā)生。

　　只要好好休息、適當?shù)捏w育鍛煉，補充營養(yǎng)，注意保暖就會慢慢好起來。其次就是胸部漲漲的，你總是說，我月經(jīng)跟胸部有什么關(guān)系，為什么它也不舒服？哈哈，其實在月經(jīng)周期的前期，受雌激素的水平逐漸升高影響，乳腺就會出現(xiàn)乳腺導管伸展、上皮增生、腺泡變大、腺管管腔擴大、管周組織水腫、血管增多、組織充血這些變化，于是到了月經(jīng)快來的三四天，也就產(chǎn)生了你所說的發(fā)漲、變大、疼痛、硬塊等現(xiàn)象。月經(jīng)周期總是在重復，乳腺也就處在周期性的變化中，這種現(xiàn)象在月經(jīng)結(jié)束后就會好轉(zhuǎn)的，所以不用擔心。

　　還有寶貝兒，我要告誡你：在經(jīng)期千萬不能做的事：捶腰：經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。