我曾憧憬和兒子手拉手在公園里走，全不知他發(fā)怒時(shí)會往我身上吐唾沫……

　　一位家長

　　在我女兒十五歲時(shí)，她對我先生和我說她的朋友們不想?yún)⒓有Ｓ盐钑?，他們想在旅館租一個(gè)房間聚會。我們的回答很干脆：“我們家的孩子不租旅館房間聚會。事先聲明，我們理解你想跟朋友在一起，你們可以在我們家聚會，有成人監(jiān)督更好一些?！彼幌矚g我們的回應(yīng)，失望地抱怨著走出房間。她撥通了大她十歲的表姐克里斯汀的電話。我聽見她發(fā)牢騷：“我父母真是老古板?！比缓笏忉屛覀儾辉S她在旅館租房間聚會?？死锼雇』卮穑骸澳愀改甘菍Φ?。你正年輕，你不想把自己放在一個(gè)容易被人攻擊的位置。”如果我花錢雇我侄女給我們做后備，她也不可能比這做得更好了。她的回答正是我們所希望的。我女兒知道自己缺乏支持者，她站起來，穿上跑鞋，出去長跑了三英里。以后三天她決定下一個(gè)周末出去郊游而不是辦聚會。于是我們?nèi)胰ッ髂崽K達(dá)北邊玩了一趟。

　　當(dāng)我在我的課堂上講了這個(gè)故事之后，我沒有想到人們的反應(yīng)是那種使人難忍的沉默?！八秊槭裁礇]有沖你大叫或罵你？”戴安有些不相信地問。然后彼得說：“我沒想到她沒有跳起來或不理你?！?/p>

　　這時(shí)我發(fā)現(xiàn)這些年來，我女兒已經(jīng)掌握了我們家庭的標(biāo)準(zhǔn)——不是很完美，提醒一下，她也是人——但是很不錯(cuò)。這些標(biāo)準(zhǔn)幫助她保持冷靜并與我們合作。

　　但通常當(dāng)孩子的哭叫聲淹沒了你想說的話，或當(dāng)他打青了你的胳膊時(shí)，很難想象你怎么可能教會他這些技能。當(dāng)他亂踢亂打你時(shí)，你怎么使他平靜下來？當(dāng)他罵你時(shí)，你怎么做？在這樣的時(shí)刻，你必須幫他停下來，去選擇一個(gè)更尊重別人的方式來表達(dá)他的強(qiáng)烈情感。你是他的老師，是他的情感教練。這個(gè)任務(wù)看起來很難，但當(dāng)你把這些技能分成許多小的步驟，做起來就容易多了。

　　步驟

　　我可以把這些步驟列出來，但當(dāng)我這樣做時(shí)，首先我希望你明白教導(dǎo)子女識別她的情感，停止本能的反應(yīng)，選擇尊重別人的及更合適的反應(yīng)就像演一個(gè)劇。每一個(gè)劇情都要分別學(xué)，然后再把所有的劇情放在一起，還要加上反復(fù)排練。讓我告訴你朱迪·索根的故事，這樣你會明白我的意思。

　　朱迪·索根的頭銜是合唱團(tuán)指揮，但我認(rèn)為她是別人子女的情感教練。每年她都會在我們附近的中學(xué)組織一場由中學(xué)生擔(dān)任演員，使觀眾跺腳喝彩的演出。這絕不是一個(gè)小節(jié)目，參加演出的小演員有二百多人。有些曾經(jīng)接受過幾年歌唱舞蹈方面的訓(xùn)練，大部分從未接受過訓(xùn)練，從未上過臺。他們?nèi)菢I(yè)余的，但是一年又一年，他們的演出達(dá)到了專業(yè)水平。

　　我曾經(jīng)問過她有什么秘訣?！八械墓?jié)目都是從許多小段開始學(xué)起的，”她解釋道，“我們先學(xué)樂譜。有時(shí)我會放錄音，這樣他們能聽到劇中的歌曲。然后我教他們音樂中不同的風(fēng)格。我讓他們聽快速跳躍與緩慢、平滑的曲子之間的區(qū)別。我們討論這些區(qū)別，并感受其不同的效果?！?/p>

　　樂曲和風(fēng)格經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，直到學(xué)生們記住歌詞。等學(xué)生們能夠自然地唱出歌詞之后，舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)才開始。“你跳舞時(shí)不會去想歌詞，”朱迪說，“歌詞只能自然地唱出來?！?/p>

　　所以很長一段時(shí)間他們會把歌詞放在一邊，集中學(xué)舞步。然后他們再回去演練歌詞，并把兩者放在一起。但這還沒完。然后他們開始學(xué)習(xí)舞臺表演。他們用鏡子和錄像，觀察面部表情，包括何時(shí)微笑以及如何用頭和身體傳達(dá)他們的信息。

　　當(dāng)他們對這些技能反復(fù)排練之后，樂隊(duì)開始配音。但不管你相信與否，他們并未結(jié)束！還要加上戲裝，然后彩排?！叭绻谶@上面草率，你就無法走出最后一步?！敝斓辖忉尩?。

　　幸運(yùn)的是你的“演出”沒有朱迪的復(fù)雜。你不是在訓(xùn)練二百個(gè)學(xué)生。你只有自己的子女，步驟也要簡單得多。我會向你展示這些步驟，但請記住，就像一臺演出，每一步都需要時(shí)間學(xué)習(xí)和排練，最后才能把所有的節(jié)目放在一起。首先，我們會加強(qiáng)標(biāo)準(zhǔn)。然后我們再看怎樣識別子女的情感并幫他監(jiān)視他感覺的強(qiáng)度。然后我會解釋怎樣教導(dǎo)子女當(dāng)他感到受挫、憤怒、惱火、嫉妒、失望以及所有其他強(qiáng)烈感情時(shí)可以采取哪些行動(dòng)。最后，當(dāng)我們把這些步驟放在一起時(shí)，你和你的子女在管理強(qiáng)烈情感上就會成為明星。