很多孩子都喜歡長(zhǎng)時(shí)間“掛”在電視機(jī)前，大人拖也拖不動(dòng)，電視怎么也關(guān)不掉。美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，孩子一天最少在電視機(jī)前待上2小時(shí)，周末更多。電視看得太多，不但對(duì)眼睛極為不利，體能、智力、腦力的發(fā)育也會(huì)受到影響。因此，美國(guó)小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至于大一點(diǎn)的孩子，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且一天不超過(guò)2小時(shí)。讓孩子不黏在電視前，看看美國(guó)《預(yù)防》雜志教你的絕招吧！

　　事先訂好看電視規(guī)則

　　先說(shuō)好規(guī)則，可減少爭(zhēng)執(zhí)和賴皮的機(jī)會(huì)。比如說(shuō)，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時(shí)間和次數(shù)。像吃飯時(shí)不能看電視、作業(yè)沒(méi)做好不能看或是看到幾點(diǎn)就要去做作業(yè)，都要事先跟孩子說(shuō)好。

　　用好的DVD取代不好的電視節(jié)目

　　其實(shí)已有愈來(lái)愈多的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目并不能提供孩子有益的內(nèi)容，愿意花錢購(gòu)買或租借優(yōu)質(zhì)的DVD當(dāng)孩子的教學(xué)工具。

　　把電視和遙控器藏起來(lái)

　　自從人類有了電視，它似乎就霸占了客廳最重要的角落，但現(xiàn)在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。美國(guó)“關(guān)機(jī)聯(lián)盟”就不斷倡導(dǎo)，把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來(lái)。如果不習(xí)慣家里突然沒(méi)有電視的聲音，不妨打開(kāi)收音機(jī)，利用音樂(lè)和有趣的廣播節(jié)目當(dāng)家里的背景音樂(lè)。

　　別在孩子的房間放電視

　　現(xiàn)代人的家里都會(huì)有一臺(tái)以上的電視，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房里也放電視，只會(huì)讓孩子和家中其他成員更疏遠(yuǎn)，也會(huì)影響他們學(xué)習(xí)和睡覺(jué)的時(shí)間。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節(jié)目。

　　別把電視當(dāng)保姆

　　別因?yàn)闊o(wú)暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請(qǐng)孩子來(lái)分擔(dān)一些家務(wù)，比如一起準(zhǔn)備晚餐、打掃房間等等。時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和孩子變得更加親近了。

　　家長(zhǎng)要以身作則

　　如果不想讓孩子看電視，家長(zhǎng)首先要以身作則，關(guān)掉電視，花心思創(chuàng)造更多有趣的家庭活動(dòng)，比如參加各種活動(dòng)或游戲、一起運(yùn)動(dòng)健身等。更重要的是增加與孩子互動(dòng)相處的時(shí)間。