不吃藥、不打針、不“上環(huán)”、不“戴套”，利用人體的自然規(guī)律來(lái)達(dá)到避孕的效果，所謂的“自然避孕法”是不是真的這么好呢？本期欄目，我們就來(lái)聊聊常見(jiàn)的自然避孕法中的一些誤區(qū)。堅(jiān)持哺乳可以避孕？

　　產(chǎn)后的新媽媽都很關(guān)注，是不是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，并且沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，就不用采取避孕措施了呢？其實(shí)，哺乳本身不能作為一種正式的避孕方法。從理論上講，哺乳閉經(jīng)避孕法是一種經(jīng)科學(xué)研究和臨床試驗(yàn)發(fā)展起來(lái)的、能在一段時(shí)間內(nèi)使用的避孕方法。但是一定要嚴(yán)格做到以下三點(diǎn)哦！產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，純母乳喂養(yǎng)(或幾乎純母乳喂養(yǎng))，月經(jīng)尚未恢復(fù)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，如果嚴(yán)格做到以上三點(diǎn)，意外妊娠的可能性在2%以下。因此，使用哺乳閉經(jīng)避孕法的媽媽?zhuān)S著哺乳時(shí)間的延長(zhǎng)，必須采用其他避孕方法。測(cè)體溫、比林斯？

　　有研究者發(fā)現(xiàn)，女性的排卵與體溫以及宮頸粘液的分泌之間存在著聯(lián)系，由此發(fā)展為測(cè)量體溫、觀察宮頸粘液狀態(tài)(比林斯法)的自然避孕方法，這兩種方法較“安全期”更可靠。然而，這兩種發(fā)法對(duì)觀測(cè)與記錄有著較高的要求，如需繪制表格、堅(jiān)持每天測(cè)量、記錄體溫；或掌握辨別宮頸粘液知識(shí)并堅(jiān)持觀測(cè)。而且，這兩種方法的可靠性也會(huì)因生理狀況改變而受到影響?！绑w外射精”很可靠？

　　“體外射精”又稱(chēng)性交中斷避孕法，是一種幾千年前就開(kāi)始使用的自然避孕法。和許多能增加宮頸粘液粘稠度的避孕藥物或最簡(jiǎn)單的避孕套一樣，這種方法也旨在避免精子與卵子的“親密接觸”。

　　然而，體外射精法除對(duì)男方有一定要求外，還有一個(gè)最大的“理論漏洞”，那就是男性的前列腺液中也可能帶有少量精子。而男性性興奮期間，會(huì)排出前列腺液。所以說(shuō)，即使最終在體外射精，但可能之前已有少量精子進(jìn)入女性體內(nèi)，導(dǎo)致受孕。避孕要“靠譜”，還需使用常規(guī)避孕藥具

　　以上談及的幾種自然避孕方法，即使能正確掌握使用，與常規(guī)避孕藥具相比，其避孕有效率還是很低的?？峙轮荒茏鳛榕R時(shí)、應(yīng)急之選，不宜作為常規(guī)避孕方法。