“你好，我是今報的讀者，我準備今年要孩子，可是我看到很多懷孕后和生產(chǎn)后的朋友肚子上都有妊娠紋，我想知道能不能在懷孕之前預防一下？”周末，記者接到了平頂山讀者林女士的電話，林女士的語氣中透露出對妊娠紋的擔心。記者將林女士的問題發(fā)到《新健康》群上，引起了眾多網(wǎng)友的討論，大家紛紛為林女士出謀劃策。

　　“可以去買橄欖油，在懷孕之前進行按摩，這樣的效果很好，我懷孕之前按摩了三個月呢?！本W(wǎng)友水晶之戀這樣說。

　　“懷孕之后，多吃富含膠原蛋白的食品也可以去除妊娠紋，什么辦法也沒有食補最有效了，呵呵。不過我很多朋友生了孩子還是有妊娠紋，她們懷孕的時候也試了很多秘方，但是妊娠紋還是存在。”青青草說。

　　“實在不行可以去買些護膚品，現(xiàn)在市場上有專門的去除妊娠紋的產(chǎn)品，據(jù)說效果也不錯，不過我沒用過。”迷迭香說。

　　網(wǎng)友們提出了很多方法，但是哪一種才有效呢？記者采訪了相關專家。

　　出現(xiàn)妊娠紋，對你不離棄

　　“妊娠紋是一種自然的生理現(xiàn)象，有70%-80%的初產(chǎn)婦在懷孕的第五、六個月時在下腹部、臀部、胸部、大腿內側等不同位置都會出現(xiàn)一些紫色或淡紅色的不規(guī)則的線狀花紋，分娩后花紋會逐漸褪色，變成白色或銀白色，這就是人們常說的‘妊娠紋’?！编嵵菔械谌嗣襻t(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師趙建月說。

　　專家指出，女性懷孕期隨著子宮的逐漸增大，腹壁皮膚的彈性纖維也隨著伸長，當超過一定限度時就會發(fā)生斷裂。于是，在腹部的皮膚上就會出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。女性分娩后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但還是無法恢復到孕前的狀態(tài)，而且紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色。

　　“雖然人們想盡辦法去除妊娠紋，但事實上妊娠紋一旦產(chǎn)生就很難去除，所以生過孩子形成妊娠紋之后，再去補救的話，為時已晚，很難淡化。想通過使用某些產(chǎn)品來消除已有的妊娠紋可能也是徒勞無功的。所以，最好的方法就是增強皮膚的彈性，在妊娠紋產(chǎn)生之前進行預防和保健?！壁w建月說。飲食加鍛煉，阻擊妊娠紋

　　“妊娠紋的產(chǎn)生主要和女性的皮膚彈性和女性體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。那些原來皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可能不出現(xiàn)妊娠紋?！壁w建月說。

　　雖然妊娠紋產(chǎn)生后很難修復，但是有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運動如仰臥起坐；多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng)，用溫水擦洗腹部等。

　　專家提醒，女性愛美但是也要注意胎兒安全，在預防妊娠紋的同時，不要做蒸汽浴或用過熱的水沐浴，因為這樣不但不能增強皮膚彈性，還會危及胎兒。

　　懷孕期間可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，多吃水果和蔬菜也有利于改善皮膚的營養(yǎng)和彈性。另外，女性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食物。如果女性朋友從飲食上多加注意，便可改善皮膚的膚質，并有助于皮膚彈性的增加。