俗話說“男怕傷肝，女怕傷腎”，但實(shí)際上，肝臟對于女性來說同樣重要。中醫(yī)自古有“女子以血為本，以肝為先天”之說，而且在近期的調(diào)查中，女性亞健康人群的癥狀多表現(xiàn)為情緒焦慮、憂郁、煩躁，睡眠障礙等各種慢性心理應(yīng)激癥狀及月經(jīng)異常。這些都與中醫(yī)的肝藏血、疏泄失司，致氣機(jī)不暢、情志不舒有著一脈相承的關(guān)系。肝性喜酸，所以常吃酸味的食物對護(hù)養(yǎng)肝臟有莫大的裨益，在日常生活中，也可多食綠葉蔬菜來起到養(yǎng)肝的作用。保護(hù)肝臟還要注意“神養(yǎng)”，多保持心情愉快，性格開朗。此外，如染發(fā)劑、解熱鎮(zhèn)痛藥及一些抗生素都會對肝臟造成損害，應(yīng)酌量食用。保護(hù)好肝臟，能讓女性生活得更加快樂健康。