你會(huì)有哪些感覺(jué)

　　剛剛生完孩子的你都有哪些感覺(jué)？如果你沒(méi)有馬上感到初為人母的喜悅，不要為此擔(dān)憂。此刻，你可能還處于緊張不安的情緒之中，因?yàn)榉置溥^(guò)程中釋放的大量腎上腺素還在起作用，而且寶寶生出來(lái)后自己身體的巨大變化也可能讓你感到無(wú)所適從(參看第24頁(yè))。你可能會(huì)相當(dāng)?shù)那榫w化—?jiǎng)倓傔€又高興又興奮的，下一秒鐘可能就感到茫然不知所措，甚至陷入沮喪不可自拔。我們要說(shuō)的是，你所有的這些情緒都是再正常不過(guò)的了，我們了解，也能夠理解。

　　一些剛做了媽媽的人情緒亢奮，她們迫不及待地想要慶祝，想要和所有人分享她們的喜悅；而另一些新媽媽則感覺(jué)自己很難做到集中精力去關(guān)注自己的新生寶寶，尤其是當(dāng)她們剛剛經(jīng)歷過(guò)漫長(zhǎng)而艱難的分娩過(guò)程，或是使用過(guò)哌替啶類(杜冷丁)鎮(zhèn)痛麻醉劑。這種麻醉劑有鎮(zhèn)定作用，并有可能出現(xiàn)眩暈、惡心等不良反應(yīng)。

　　積極調(diào)節(jié)

　　如果你感到傷心難過(guò)、疲憊不堪，你不用為此過(guò)于擔(dān)憂，也不要對(duì)自己太苛刻了。你有這些情緒并不意味著你不愛(ài)自己的寶寶，假以時(shí)日，你仍然會(huì)成為最棒的媽媽。

　　不管你的感覺(jué)如何，你都一定要記得自己的身體剛剛經(jīng)歷過(guò)巨變，并且正在逐漸恢復(fù)中。你的外陰部有可能在分娩過(guò)程中發(fā)生了撕裂，或者醫(yī)生為你施行了會(huì)陰側(cè)切(會(huì)陰部切口可幫助分娩)，又或者兩樣痛苦你都經(jīng)受了，這時(shí)你就會(huì)有縫合傷口。所有這些都會(huì)讓你感覺(jué)不舒服，甚至情緒低落。如果你做的是剖宮產(chǎn)，那么你就剛剛經(jīng)歷過(guò)一個(gè)腹部的大手術(shù)。這時(shí)候你一定要對(duì)自己好一點(diǎn)兒，對(duì)自己的身體好一點(diǎn)兒，給自己一些時(shí)間放松身體和精神，重獲能量。只要有充足的休息和營(yíng)養(yǎng)支持，大多數(shù)的新媽媽都能很快恢復(fù)的。