一年前，李女士生了寶寶，之后經(jīng)常和年輕媽媽們聚在一起聊“產(chǎn)后心經(jīng)”。前幾天，李女士向她們傾訴了自己的一個(gè)苦惱。“生過(guò)孩子后，無(wú)意識(shí)間會(huì)有尿液流出來(lái)，內(nèi)褲整天濕濕的。最近和孩子一起跑跳、玩耍時(shí)，這種狀況出現(xiàn)很頻繁，真尷尬！”李女士苦笑著說(shuō)，自己不知道怎么跟老公開口，只能找朋友談一談，看看有沒(méi)有解決的辦法。話題一打開，沒(méi)想到好幾個(gè)孩子的媽媽都說(shuō)自己也存在類似問(wèn)題?！拔以?jīng)問(wèn)過(guò)婆婆，她說(shuō)是順產(chǎn)的時(shí)候太用力了，用不著大驚小怪?？墒?，我總覺(jué)得別扭，難道真的沒(méi)有解決的好辦法嗎？”一位年輕媽媽問(wèn)。不少女性這樣認(rèn)為“產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況很正?！?，殊不知，盆底肌肉功能障礙這一疾病正悄悄地侵蝕著她們的身體。

　　生孩子后1／3的女性會(huì)患尿失禁

　　譚媽媽今年六十多歲，可最近添了個(gè)難言之隱：墊尿墊。“這人越活越回去，跟嬰兒一樣了?！彼X(jué)得無(wú)奈，可是又沒(méi)有辦法，因?yàn)槔_她多年的尿失禁越來(lái)越嚴(yán)重，一走路都會(huì)失禁，讓她苦惱不已。

　　很多婦科專家開玩笑說(shuō)：“誰(shuí)不漏尿，個(gè)個(gè)都漏?！笨梢娔蚴Ы陌l(fā)病率不低?！澳蚴Ы桥璧坠δ苷系K性疾病的主要表現(xiàn)之一，而這類疾病除了體重過(guò)重以及外科手術(shù)等，大多數(shù)人是因?yàn)樽隽藡寢尩木壒省！焙幽鲜∪嗣襻t(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉廣芝說(shuō)。

　　據(jù)資料顯示，我國(guó)盆底障礙的發(fā)病率達(dá)30%，尿失禁的發(fā)病率也占到成年女性的三分之一左右，在絕經(jīng)后的女性里甚至達(dá)一半以上。

　　“盆底功能障礙主要有三種表現(xiàn)，尿失禁是最常見的，還有就是性功能障礙，而盆腔臟器脫垂在生育次數(shù)比較多的女性中常見。”劉廣芝說(shuō)，以前，大家這方面的意識(shí)不夠，也沒(méi)有很好的辦法，所以大多數(shù)人都不知道原來(lái)還可以做盆底功能的恢復(fù)來(lái)預(yù)防它。雖然這些不會(huì)威脅到生命安全，但對(duì)生活質(zhì)量特別是夫妻生活的影響非常大。而對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，生育過(guò)程是導(dǎo)致這類疾病的主要誘因，懷孕、生產(chǎn)的過(guò)程中，盆底筋膜、韌帶、肌肉等組織都有可能受到損傷，導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁。

　　“過(guò)去，產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)是我國(guó)婦女保健的一項(xiàng)空白，最近在全國(guó)已經(jīng)啟動(dòng)了七個(gè)試點(diǎn)，我省是其中之一，將設(shè)立專門的門診來(lái)檢測(cè)和治療?！眲V芝還建議生育后的媽媽們要及早進(jìn)行盆底功能的檢測(cè)和鍛煉，以免受難言之苦。

　　產(chǎn)后42天做盆底功能檢測(cè)

　　“盆底功能的恢復(fù)鍛煉很簡(jiǎn)單，就是做提肛運(yùn)動(dòng)，雖然聽起來(lái)簡(jiǎn)單，但很多人卻不會(huì)做，不知道應(yīng)該怎樣用力，用力不當(dāng)反而會(huì)導(dǎo)致病情加重，比如要是肚子用力，腹壓增大就會(huì)使尿失禁加重?！眲V芝解釋說(shuō)。

　　很多女性還誤認(rèn)為，只有順產(chǎn)會(huì)有盆底的損傷，其實(shí)剖宮產(chǎn)也一樣會(huì)損傷盆底，只是程度較輕，甚至懷孕的過(guò)程都會(huì)損傷，因?yàn)橹亓Φ木壒?，盆底的承重在不斷增加，肌肉就?huì)松弛、拉傷。

　　現(xiàn)在，女性在產(chǎn)后42天就可以到醫(yī)院接受盆底功能檢測(cè)。根據(jù)患者盆底損傷情況，會(huì)有一個(gè)檢測(cè)指標(biāo)，醫(yī)生根據(jù)這個(gè)指標(biāo)確定患者病情。治療方法非常簡(jiǎn)單，有兩種：一是由專門醫(yī)生根據(jù)在每個(gè)部位上探頭顯示的曲線圖，告訴你怎樣用力是對(duì)的，就像在健身的時(shí)候練肱二頭肌，教練會(huì)摸著你的肌肉看你這里用力了沒(méi)有一樣，患者熟練以后，可以回家自己練習(xí)。還有一種就是如果你是個(gè)懶人，或者找不到正確用力的方法，可以通過(guò)輕微的電流刺激使肌肉自動(dòng)反射收縮，患者不會(huì)感到疼痛。

　　這類康復(fù)只適合中輕度損傷的患者，根據(jù)情況需要1-2個(gè)療程，也就是十天左右的治療，可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。但重度損傷的還是需要手術(shù)。

　　另外，劉廣芝提到，并不是只有產(chǎn)后42天才可以做檢測(cè)，所有生育過(guò)的女性都可以做，以了解自己盆底損傷的程度，預(yù)防尿失禁的發(fā)生，當(dāng)然，越早干預(yù)康復(fù)效果越好。

　　盆底康復(fù)項(xiàng)目將在河南落戶

　　“在法國(guó)，產(chǎn)后盆底恢復(fù)已經(jīng)成為女性產(chǎn)后的一個(gè)常規(guī)項(xiàng)目。而在我國(guó)率先開展產(chǎn)后盆底恢復(fù)治療的是廣州?！眲V芝介紹，對(duì)我國(guó)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后盆底恢復(fù)還是盲區(qū)。

　　現(xiàn)在，在國(guó)家衛(wèi)生部的推動(dòng)下，擬建立全國(guó)性的產(chǎn)后盆底康復(fù)網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在河南是7個(gè)試點(diǎn)之一，將設(shè)立診治中心2個(gè)、防治中心1個(gè)和篩查機(jī)構(gòu)41個(gè)。

　　這個(gè)項(xiàng)目確定下來(lái)以后，可能納入醫(yī)保范圍?，F(xiàn)在，使用“電刺激”治療的費(fèi)用一個(gè)療程需要1000元左右，跟著醫(yī)生學(xué)習(xí)一次鍛煉方法只需要幾十元。