體質(zhì)有很多種，只有知道自己是哪一種體質(zhì)，才能夠更好的根據(jù)體質(zhì)來療養(yǎng)。我們?yōu)榇蠹姨峁?種體質(zhì)各自的特點(diǎn)，幫助產(chǎn)婦了解自己的體質(zhì)。

　　體質(zhì)即機(jī)體素質(zhì)，是指人體秉承先天遺傳，受后天多種因素影響所形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。這種特性由臟腑盛衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)。

　　一、陽虛質(zhì)

　　怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質(zhì)的人易出現(xiàn)痰飲、腫脹、腹瀉。

　　二、陰虛質(zhì)

　　容易燥熱，咽喉干澀，口渴愛喝冷飲，大便干燥、舌頭紅，口水和舌苔偏少。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)陰虧燥熱的病變，或者于病后表現(xiàn)為陰虧。

　　三、氣虛質(zhì)

　　語聲低怯、氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌頭呈淡紅色，舌體胖大，舌邊緣有齒印痕，脈象虛緩。這種體質(zhì)的人平素體質(zhì)虛弱，容易感冒、頭暈、健忘。

　　四、濕熱質(zhì)

　　平時(shí)面部常有油光，容易生痤瘡粉刺，舌頭顏色偏紅，舌苔黃膩，易口苦口干，身體常感沉重，容易疲倦。這種體質(zhì)的人易患痤瘡、黃疸。

　　五、痰濕質(zhì)

　　面部皮膚油脂較多，汗水多且黏，容易胸悶，痰多，平時(shí)愛吃甜食和肥膩食物，大便正?；蛘呗韵€，小便量不多或者顏色稍微有些混濁。這種體質(zhì)的人容易患糖尿病、腦卒中。

　　六、瘀血質(zhì)

　　皮膚偏暗、有色素沉著，唇色暗淡或者發(fā)紫，舌色暗且有點(diǎn)、片狀淤斑，脈象細(xì)澀。這種體質(zhì)的人容易患出血、腦卒中等疾病。

　　七、氣郁質(zhì)

　　性格內(nèi)向，抑郁脆弱，敏感多疑，平時(shí)睡眠較差，痰多，大便發(fā)干，小便正常，舌頭顏色淡紅，舌苔薄白，脈象弦細(xì)。容易出現(xiàn)食欲減退、健忘、抑郁、失眠。

　　八、特稟質(zhì)

　　是指易患遺傳性疾病，如為過敏體質(zhì)則容易患藥物過敏、花粉癥等病，或患有遺傳疾病如血友病、先天愚型等。

　　九、平和質(zhì)

　　面色膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神。唇色紅潤，無口氣。不容易疲勞，精力充沛，對(duì)冷熱有較好的耐受力。睡眠良好，胃口好。大小便正常。舌頭顏色淡紅，脈和而有力。這種體質(zhì)的人平時(shí)患病少。

　　九類體質(zhì)中，只有平和質(zhì)體質(zhì)才被視為是健康的表現(xiàn)，其余八種體質(zhì)都可發(fā)展為亞健康乃至疾病狀態(tài)。不同體質(zhì)產(chǎn)婦她們的身體狀態(tài)各有不同，恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)方式也各不同。