剖宮產(chǎn)是解除孕婦及胎兒危急狀態(tài)的有效方法。但當(dāng)剖宮產(chǎn)手術(shù)過后麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進(jìn)入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅？小編認(rèn)為，只要好好調(diào)理自己，適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，剖腹產(chǎn)媽媽也會(huì)比順產(chǎn)媽媽恢復(fù)得快。

　　剖宮產(chǎn)媽咪產(chǎn)后恢復(fù)跟順產(chǎn)的不同之處

　　1。剖腹產(chǎn)畢竟是一個(gè)手術(shù)，與正常的陰道分娩相比，產(chǎn)后出血量增多，術(shù)后易發(fā)生感染。

　　2。剖腹產(chǎn)后不能很快恢復(fù)進(jìn)食，可能會(huì)使泌乳減少，使哺乳的時(shí)間推遲，不能及時(shí)給孩子喂奶。

　　3。剖腹產(chǎn)恢復(fù)起來沒有順產(chǎn)分娩那么快。通常順產(chǎn)4天后即可以出院，但剖腹產(chǎn)6－7天傷口才能愈合、拆線。

　　4。選擇剖腹產(chǎn)，孩子因?yàn)闆]有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，并發(fā)癥會(huì)比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統(tǒng)的疾病發(fā)生率增加。

　　5。至于生產(chǎn)對將來的夫妻生活，不論是剖腹產(chǎn)還是自然產(chǎn)，均不會(huì)造成明顯的影響。

　　剖宮產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后護(hù)理

　　1、少用止痛藥物

　　剖腹產(chǎn)后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，媽咪的傷口開始出現(xiàn)疼痛。此時(shí)，為了讓媽咪能很好地休息，醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)天夜里會(huì)用一些止痛藥物。當(dāng)然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因?yàn)樗鼤?huì)影響媽咪的身體健康，尤其是影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。所以，媽咪要做好一定的思想準(zhǔn)備，對疼痛做些忍耐。

　　2、術(shù)后多翻身

　　由于剖腹產(chǎn)手術(shù)對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的腸脹氣，會(huì)感到腹脹。如果多做翻身動(dòng)作，則會(huì)使麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能恢復(fù)得更快，腸道內(nèi)的氣體就會(huì)盡早排出，可以解除腹脹。

　　3、宜取半臥位

　　剖腹產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)就起床活動(dòng)。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時(shí)配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊。

　　4、產(chǎn)后盡力排尿

　　在手術(shù)前后，醫(yī)生會(huì)在媽咪身上放置導(dǎo)尿管。導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24～48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。

　　另外，只要體力允許，在導(dǎo)尿管拔除后盡早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

　　剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后恢復(fù)操

　　在術(shù)后半個(gè)月后，如果一切都正常，媽咪可以做如下運(yùn)動(dòng)：

　　1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

　　2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

　　3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位。

　　4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

　　5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續(xù)時(shí)間可從2－3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。