越來越多的新媽媽追求時尚，急于在產(chǎn)后快速恢復(fù)身材，所以產(chǎn)后第四周就迫不及待地投入到了減肥中，跑步、舉重、跳繩……像以前一樣百無禁忌地運動，但這些都是產(chǎn)后的禁忌，瑪麗醫(yī)生警告新媽媽們：不可那么早進行產(chǎn)后減肥，否則會引發(fā)一系列婦科病的。

　　瑪麗專家的忠告：子宮好像女人天生給寶寶準(zhǔn)備的神奇小屋，一旦寶寶出生，就開始“縮水”復(fù)原。大約產(chǎn)后6周，子宮體就基本恢復(fù)到孕前的大小。如 果產(chǎn)后瘦身進行得太早，特別是劇烈運動，就會影響子宮復(fù)舊，容易引起子宮出血、感染及陰道膨出，特別是一些負重的運動，可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降 甚至子宮脫垂。

　　那么如何避免這些傷害呢？

　　1、產(chǎn)后瘦身不宜太早：順產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大出血的媽媽、在產(chǎn)后2-3天可以下床走動，3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動，產(chǎn)后兩個星期，可以做柔軟體操或伸展運動；剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后一個月后才可以開始做伸展運動，產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。

　　2、嚴重的求助醫(yī)生：通過手術(shù)切除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。

　　3、不要做超負荷運動：有人試驗，負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。所以不要進行如舉重這樣的超負荷運動。

　　如果您想了解更多相關(guān)知識請點擊在線專家，我們的婦產(chǎn)科專家將與您在網(wǎng)絡(luò)上一對一直接交流，北京瑪麗婦嬰醫(yī)院祝您產(chǎn)后早日康復(fù)。