記得這還是新年伊始的第一節(jié)瑜珈課，當(dāng)時(shí)弟弟還沒(méi)有出生，媽媽還是準(zhǔn)媽媽，有很多的新學(xué)員報(bào)名參加，因?yàn)閶寢屩苣┥系氖瞧胀ㄨょ煺n(GentleYoga)，而且瑜珈老師還會(huì)根據(jù)不同學(xué)員的身體要求做很多動(dòng)作方面的改進(jìn)；因此也就少不了準(zhǔn)媽媽和一些行動(dòng)不便的老年人。

　　今年有一對(duì)中國(guó)老年夫婦也報(bào)名參加了，因?yàn)檎Z(yǔ)言交流方面有些障礙，于是媽媽便臨時(shí)充當(dāng)他們的翻譯，課前課后便聊開(kāi)了家常，當(dāng)時(shí)的亮亮弟弟還在媽媽的肚中，因此聊天的話題免不了說(shuō)到媽媽肚中的亮亮，聽(tīng)說(shuō)媽媽已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，二月份就是預(yù)產(chǎn)期了，還在每周兩次上著瑜珈課，于是二老“好心地”開(kāi)始提醒媽媽，“一定要多注意啊”，“不能這么運(yùn)動(dòng)了，要在家里好好休息了”，“小心動(dòng)了胎氣”....。.

　　聽(tīng)著這些“好言相勸”，媽媽真是有點(diǎn)哭笑不得??！難道一懷孕就要象生病了一樣在家中靜養(yǎng)嗎？幸虧對(duì)于亮亮是弟弟、媽媽整個(gè)孕期還要照顧剛滿兩周歲哥哥之事只字未提，要不二老還不定出什么樣的“關(guān)心”呢！其實(shí)想想，這也許就是中國(guó)老年人對(duì)于懷孕的錯(cuò)誤觀點(diǎn)吧，明明的外公外婆時(shí)不時(shí)地也會(huì)出現(xiàn)這樣的想法，但都被媽媽以實(shí)際行動(dòng)說(shuō)服了。瑜珈課結(jié)束到家后，媽媽仔細(xì)想想，其實(shí)對(duì)于一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕期真的很忌諱有以下七種心態(tài)，至少媽媽是這樣認(rèn)為的。

　　【“太上皇我最大”心態(tài)】象媽媽這代人，基本都是獨(dú)生子女，身邊的同學(xué)和朋友，生活中的確少不了“家中我最大”的毛病，這一懷孕可就了不得了，儼然成了家中的“太上皇”，懷孕生孩子一事變得比天還要大，不但自己爸爸媽媽非常重視，就連公公婆婆也好似不得了了，準(zhǔn)媽媽一下子成為家中眾星捧月般的中心人物。不由自主地，在準(zhǔn)媽媽自己心目中也會(huì)產(chǎn)生一種“大家都應(yīng)該無(wú)條件地來(lái)照顧我”、“凡事圍著自己轉(zhuǎn)”的心態(tài)。孰不知這種心態(tài)不但容易引起家庭矛盾，而且對(duì)自己的健康也不利。

　　【“全家人齊上陣”心態(tài)】正如【“太上皇我最大”心態(tài)】中說(shuō)到的一樣，準(zhǔn)媽媽一懷孕，對(duì)于重親情的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，那真是舉家上下、親朋好友都要參與的事情了。準(zhǔn)媽媽不管有什么事情(或大或小)，第一反應(yīng)就是請(qǐng)親人幫忙，折騰得七大姑八大姨全家雞犬不寧不說(shuō)，而且最終不但問(wèn)題解決不了，反而越幫越忙、越忙越亂。想想現(xiàn)在已經(jīng)是商品社會(huì)了，什么服務(wù)都是可以買(mǎi)到的，如果準(zhǔn)媽媽自己真的是能力有限，與其勞累自己的家人，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，一些無(wú)足輕重的瑣事不如請(qǐng)人來(lái)做。

　　【“懷孕是一種病”心態(tài)】懷孕本身就是一種正常的、健康的生理過(guò)程和現(xiàn)象，但不知緣于何，很多準(zhǔn)媽媽一知道自己懷孕了，不僅僅在自己心目中，而且在旁人心目中，就變成了重病號(hào)，整個(gè)孕期就是大病時(shí)期，而坐月子時(shí)期就是大病初愈階段。十月懷胎，再加之產(chǎn)后坐月子，可是將近一年之久呢，一個(gè)本來(lái)很健康的女人，如果天天都把自己當(dāng)個(gè)病人一般對(duì)待，說(shuō)心里話，沒(méi)病也會(huì)養(yǎng)出病來(lái)。

　　【“胎兒是無(wú)底洞”心態(tài)】對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，素來(lái)有“一人吃兩人量”的說(shuō)法，這話乍一聽(tīng)還是有道理的，畢竟肚中還孕育著一個(gè)胎寶寶嘛！但細(xì)細(xì)想來(lái)又覺(jué)得特別可笑，胎寶寶才多大啊，懷孕九個(gè)月之久，即使到了最后兩個(gè)月，胎寶寶也就只有一個(gè)大西瓜那么大，怎么可能與一個(gè)成人的飯量相提并論？因此認(rèn)為胎兒是個(gè)無(wú)底洞、準(zhǔn)媽媽吃進(jìn)去多少都不為多的想法，是多么的荒謬??！其實(shí)胎寶寶所需要的，也只是那么一丁點(diǎn)兒，只要準(zhǔn)媽媽保證自己的飲食健康就好，真的沒(méi)必要因?yàn)樽约簯言辛司痛蟪远爻裕瑢?duì)自己身體健康不利的同時(shí)，對(duì)于胎寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收也是百害而無(wú)一利。

　　【“準(zhǔn)媽媽就要胖”心態(tài)】與【“胎兒是無(wú)底洞”心態(tài)】是完全一樣的，準(zhǔn)媽媽認(rèn)為懷孕了就一定要吃多吃好、什么有營(yíng)養(yǎng)吃什么、大補(bǔ)而特補(bǔ)，而且還有很多“過(guò)來(lái)人”會(huì)覺(jué)得懷孕期間就是應(yīng)該長(zhǎng)胖，在這個(gè)特殊時(shí)期，準(zhǔn)媽媽不要想著自己的身材會(huì)怎樣，胎寶寶才是第一位的，注意自己的身材就是自私，就是對(duì)胎寶寶的不負(fù)責(zé)；但孰不知，準(zhǔn)媽媽增長(zhǎng)在身體其它部位的脂肪會(huì)對(duì)胎寶寶有什么好處？記得媽媽?xiě)言忻髅髦畷r(shí)，雖說(shuō)整個(gè)孕期長(zhǎng)了近40磅，但基本都是長(zhǎng)在明明身上了，小朋友一生下來(lái)，再加之全母乳，沒(méi)兩個(gè)月，媽媽的體重就恢復(fù)至懷孕前了。

　　【“養(yǎng)尊處優(yōu)享受”心態(tài)】很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有一種錯(cuò)誤的思想和心態(tài)：我懷孕了，是給婆婆家生孫子孫女的，因此他們過(guò)來(lái)照顧伺候我是理所當(dāng)然的事情。一種“準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該養(yǎng)尊處優(yōu)享受”的心態(tài)在作祟，一旦公婆家有什么做得不周之處，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得自己受了天大的委屈。其實(shí)在這點(diǎn)上，媽媽個(gè)人覺(jué)得美國(guó)的公婆做得非常好，生孩子畢竟是爸爸媽媽的事情，我們決定要孩子了，說(shuō)明我們做好心理準(zhǔn)備了，我們有能力和條件應(yīng)付，自己的事情，最好由自己來(lái)負(fù)責(zé)，公婆愿意幫忙是意外之喜，不幫忙也是人之常情、無(wú)可挑剔的。

　　【“如履薄冰小心”心態(tài)】孕期(尤其是孕早期)該注意的事情，還是需要注意的，但準(zhǔn)媽媽們也真的沒(méi)必要如履薄冰般地小心翼翼，上下樓梯要老公攙扶，過(guò)馬路也需要他人保駕護(hù)航，做家務(wù)那更是不用說(shuō)了，好似肚中懷的不是胎寶寶，而是一個(gè)易燃易爆的危險(xiǎn)品，是一枚一觸即發(fā)的定時(shí)炸彈。其實(shí)胎寶寶并沒(méi)有那么脆弱，而且準(zhǔn)媽媽也沒(méi)那么弱不禁風(fēng)。媽媽的經(jīng)驗(yàn)則是，越是不把懷孕當(dāng)回事的準(zhǔn)媽媽，越是身體健康，整個(gè)孕期越是順利，而且最后成功順產(chǎn)的機(jī)率越是大。

　　媽媽最后語(yǔ)：在“在美國(guó)被認(rèn)為無(wú)稽之談的孕期忌諱”一文中，已經(jīng)提到了一些中美孕期的不同觀點(diǎn)，但媽媽在此想說(shuō)的還是那句話，每位準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)和條件是不同的，即使同位準(zhǔn)媽媽的每次孕期也是不同的，因此適合自己的就是最好的。至于運(yùn)動(dòng)方面，美國(guó)OB婦產(chǎn)科醫(yī)生一直鼓勵(lì)孕期做適當(dāng)和適合自己身體條件的運(yùn)動(dòng)，而且孕晚期的運(yùn)動(dòng)不但不會(huì)對(duì)胎寶寶造成任何不良影響，反而會(huì)對(duì)順產(chǎn)有很大的幫助。媽媽在美國(guó)順產(chǎn)9斤半大明明的經(jīng)歷(“回憶順產(chǎn)9斤半大明明的詳細(xì)過(guò)程”)以及亮亮弟弟極其快速的順產(chǎn)經(jīng)歷(“二胎弟弟超詳細(xì)的臨產(chǎn)及順產(chǎn)流水帳”)，就是最好的證明。

本文選自新浪育兒博主嘉明嘉亮    點(diǎn)擊 閱讀原文