預(yù)防妊娠高血壓綜合征

　　嚴(yán)重水腫就要去看醫(yī)生了

　　妊娠高血壓綜合征主要癥狀有高血壓、蛋白質(zhì)尿液，嚴(yán)重的話會(huì)使母子都處于危險(xiǎn)狀態(tài)。前一階段的癥狀主要是水腫，但要是除腳以外的全身都出現(xiàn)水腫，并且持續(xù)了較長時(shí)間，就要格外注意了。蛋白質(zhì)尿液和高血壓癥狀，要在定期的健康檢查中留意，提早發(fā)現(xiàn)。妊娠高血壓綜合征分為孕23周前出現(xiàn)的早發(fā)型和孕23周之后出現(xiàn)的晚發(fā)型兩種。早發(fā)型比晚發(fā)型更容易發(fā)展為嚴(yán)重癥狀，其惡化會(huì)使嬰兒發(fā)育受到影響。

　　預(yù)防妊娠高血壓綜合征的飲食

　　1.  一天最多攝取6克鹽分。

　　2.  控制動(dòng)物性油脂的食用。

　　3.  積極攝取鈣、鐵和葉酸以及維生素和礦物質(zhì)。

　　4.  進(jìn)行適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，像散步、體操等。