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孕期保健

準(zhǔn)媽媽體型呵護(hù)有幫手

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 10-11

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  懷孕伊始,準(zhǔn)媽媽們都會(huì)因今后不可避免的身心變化喜憂參半,尤其讓準(zhǔn)媽媽擔(dān)憂的是:往日婷婷玉立的身姿難道在懷孕的那一刻起就要和自己說(shuō)bVe-bye了嗎? “工欲善其事,必先利其器”。要想產(chǎn)前產(chǎn)后都保持優(yōu)美體態(tài),準(zhǔn)媽媽們就要在懷孕初期未雨綢繆,為產(chǎn)后迅速恢復(fù)體型做好準(zhǔn)備?!?/p>

  裝備1 孕期專用胸罩

  女性孕期乳房開(kāi)始增大,并且非常敏感,生產(chǎn)和斷奶后乳房還易外擴(kuò)、下垂。選擇合適的胸罩不僅有利于孕期、哺乳期的乳房保護(hù)還可以避免產(chǎn)后乳房變形。

  選擇要點(diǎn):

  1挑選全包覆式的胸罩罩杯設(shè)計(jì)要符合孕期胸部特點(diǎn),并預(yù)留乳房所需成長(zhǎng)空間,具調(diào)整型設(shè)計(jì)更佳,可避免產(chǎn)后有小乳房產(chǎn)生。

  2懷孕期間皮膚較敏感。為防止過(guò)敏,蕾絲設(shè)計(jì)以不直接接觸皮膚為原則。

  3寬幅肩帶可以緩解雙肩的負(fù)擔(dān)并且有力支撐乳房,防止日后乳房下垂,外擴(kuò)。

  裝備2 高彈性孕婦內(nèi)褲

  隨著孕程的推后,孕婦腹部將明顯地隆起,同時(shí)肚皮的表面積變大,腹部皮膚及子宮璧變薄,體溫散熱量增加、容易受寒,因此初期就應(yīng)換穿高腰可完整包覆腹部的孕婦褲,使腹部得到妥帖的保護(hù)。

  選擇要點(diǎn):

  1面料彈性佳,吸濕排汗性好,能夠貼合腹部的同時(shí)滿足腹部的不斷變大。

  2款型安定,能持久規(guī)整腹形,不會(huì)因內(nèi)褲的變形對(duì)腹形起反作用。

  3褲氏部分采用防臭抗菌設(shè)計(jì),可加強(qiáng)孕期的個(gè)人衛(wèi)生。

  裝備3 產(chǎn)前托腹產(chǎn)品

  孕期隨著腹部的不斷變大變沉,腰部的負(fù)擔(dān)也不斷加重。使用托腹產(chǎn)品除可以減緩準(zhǔn)媽媽腹部的重力負(fù)擔(dān)外,還可以支撐腰部,改變腰酸背痛的狀況,減少子宮對(duì)大腿的壓迫,減緩靜脈曲張的情形。托腹產(chǎn)品本身的彈力功能,可以固定胎位,防止子宮下垂,避免引發(fā)胎位不正的危險(xiǎn),同時(shí)避免腹部肌肉韌帶因過(guò)度拉撐造成的彈性疲乏,從而有利于產(chǎn)后體型,尤其是腰部曲線的盡快恢復(fù)。

  裝備4 側(cè)睡枕

  對(duì)于懷孕中后期的孕媽咪來(lái)說(shuō),不斷隆起的腹部導(dǎo)致睡覺(jué)變成了一件痛苦的事,不易翻身而且腹部容易因睡姿受到壓迫。因此需準(zhǔn)備孕期專用的側(cè)睡枕,在孕媽咪側(cè)睡時(shí)給肚子提供最佳的支撐效果,輔助其提高睡眠質(zhì)量,同時(shí)避免腹部?jī)蓚?cè)肌肉韌帶過(guò)度拉伸,對(duì)孕期及產(chǎn)后的身心恢復(fù)都有極大Qg助。

  裝備5 孕期機(jī)能褲

  懷孕中后期,腹壁擴(kuò)張,變大的子宮會(huì)往前傾而使肚子更突出。臀部、大腿脂肪增加,由于重力還會(huì)變型下垂。六甲村孕期機(jī)能褲,在孕期就對(duì)大腿臀部的脂肪增加進(jìn)行規(guī)范管理,并固定臀形,使自己在孕期保持優(yōu)美曲線,為產(chǎn)后的形體復(fù)原打好基礎(chǔ)。同時(shí)具有特殊的撐托設(shè)計(jì),能穩(wěn)定托起孕期腹部,安定腰背,減緩孕婦腰酸背痛癥狀及腹璧負(fù)擔(dān)。腹部材質(zhì)精選來(lái)自歐洲莫代爾纖維,具高延展性,舒適、服貼,可隨著腹部隆起無(wú)壓迫感,適當(dāng)預(yù)留腹部成長(zhǎng)的空間。

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