為了實(shí)現(xiàn)產(chǎn)后盡快開(kāi)奶，順利哺乳的目的，準(zhǔn)媽媽在懷孕的那個(gè)時(shí)候開(kāi)始就應(yīng)該了解乳房的變化，并在孕中期開(kāi)始就開(kāi)始護(hù)理你的乳房。

　　懷孕期間，乳房會(huì)有哪些變化？

　　很多準(zhǔn)媽媽都發(fā)現(xiàn)，隨著胎寶寶的來(lái)臨，自己的乳房也開(kāi)始發(fā)生改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來(lái)越明顯。大約懷孕3—4個(gè)月時(shí)，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的乳房已開(kāi)始變大，而且變得更加柔軟，有時(shí)候會(huì)感到微微的脹痛，偶爾還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及激素分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變得更深。

　　這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準(zhǔn)備，所以不必太緊張。幾乎所有準(zhǔn)媽媽都會(huì)有腫脹的感覺(jué)，只是有些人并不會(huì)明顯感覺(jué)疼痛，但有些人疼痛感甚至?xí)掷m(xù)到分娩以后。

　　孕期怎么選擇合適的胸罩？

　　孕期胸罩首選純棉質(zhì)地。準(zhǔn)媽媽不要貼身穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，清洗時(shí)也不要與其他衣服混洗，最好用手清洗。以免纖小細(xì)毛從乳頭開(kāi)口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成堵塞，致使產(chǎn)后哺乳時(shí)不能通暢排出乳汁，引起無(wú)奶或少奶。其次，因?yàn)樵衅谌榉孔兓^快，一定要及時(shí)根據(jù)乳房變化的大小，選擇合適的號(hào)碼，不能為了省錢，而使用未懷孕時(shí)候的普通胸罩，避免擠壓給乳房帶來(lái)傷害。

　　乳房要相應(yīng)做哪些護(hù)理？

　　孕期的乳房護(hù)理主要是乳頭的護(hù)理。因?yàn)槲唇?jīng)過(guò)吸吮的乳頭較為脆弱，產(chǎn)后容易被寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時(shí)將會(huì)非常疼，以致影響哺乳。如果未及時(shí)恰當(dāng)處理，容易引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，還會(huì)導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。準(zhǔn)媽媽可經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅(jiān)韌性，避免在寶寶吸吮時(shí)破損。從懷孕4—5個(gè)月起，經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂。每次洗澡后，可給乳頭涂上專用的護(hù)理油，然后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚。不洗澡時(shí)，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然后采用以上方法按摩。

　　如果準(zhǔn)媽媽乳頭有扁平或內(nèi)陷現(xiàn)象，都會(huì)大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此，在孕期內(nèi)必須及早進(jìn)行矯正。不過(guò)，孕后期要注意少做乳頭護(hù)理，否則過(guò)度刺激會(huì)引起宮縮造成早產(chǎn)。

　　孕期做愛(ài)時(shí)是否可以進(jìn)行乳房刺激？

　　通常孕中期屬于性愛(ài)安全期，這時(shí)候做愛(ài)不會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成傷害。撫摸乳房是做愛(ài)時(shí)常有的刺激，但這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)爸爸要注意，不要用力撫摸，也不要過(guò)度刺激，否則容易引發(fā)宮縮給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)傷害。

　　孕期泌乳是代表以后乳汁多嗎？

　　孕期有的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有黏稠淡黃的初乳產(chǎn)生，特別是孕后期更為明顯。不必驚慌，這都是正?，F(xiàn)象。但這并不代表產(chǎn)后乳汁就會(huì)很多。

　　產(chǎn)后想要乳汁更多，除了在孕期提前進(jìn)行乳房保養(yǎng)外，還要在產(chǎn)后盡早讓寶寶吸吮乳頭。寶寶吸吮乳頭，是對(duì)及時(shí)泌乳的最好刺激。

　　產(chǎn)后乳房如何護(hù)理？

　　坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)身體的重要時(shí)期，月子里都有出現(xiàn)過(guò)各種乳房不適的情況，而且一旦處理不當(dāng)，則引乳腺炎癥等乳房疾病。

　　一、乳房硬塊

　　如果乳房?jī)?nèi)的部分腺管不通，就會(huì)造成乳汁淤積，使乳房出現(xiàn)硬塊。形成的硬塊往往在碰觸時(shí)有疼痛感，應(yīng)該及時(shí)做出處理，以免引起乳腺炎。

　　正確處理法：

　　1、可以用熱毛巾熱敷硬塊，促進(jìn)吸收；再經(jīng)常輕輕地按摩硬塊，并向乳頭方向擠壓奶水讓寶貝吸吮，促使硬塊消失。

　　2、取兩塊生面團(tuán)貼在硬塊部位，每天兩次也有助于消除乳房硬塊。

　　二、乳房脹痛

　　新媽咪在分娩后的2－3天，乳房會(huì)逐漸開(kāi)始充血、發(fā)漲，分泌大量乳汁。

　　如果乳汁分泌得過(guò)多，又未能及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)奶脹。較長(zhǎng)時(shí)間的奶脹容易引起乳腺炎癥，應(yīng)該及時(shí)消除。

　　正確處理法

　　1、可采用油木梳背部，由乳房四周向乳頭方向刮摩，也可外用如意金黃散和米醋調(diào)開(kāi)涂抹乳房，隨干隨換，或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天2－3次。

　　2、洗凈雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助乳汁排出。

　　3、哺乳時(shí)要注意排空雙側(cè)乳房，寶貝吸不完奶水應(yīng)及時(shí)用吸奶器吸出。

　　三、乳頭破裂

　　如果孕期沒(méi)有很好的養(yǎng)護(hù)乳頭，乳頭的皮膚就較嬌嫩，容易被寶貝吸吮破，特別是乳頭凹陷的媽咪。一旦細(xì)菌從乳頭裂口侵入，就會(huì)引起乳腺炎甚或乳房膿腫。

　　正確處理法：

　　1、讓寶貝先吸吮乳頭未破的一側(cè)乳房，如果兩側(cè)乳房都破裂先吸吮較輕一側(cè)，注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈。

　　2、每次哺乳后擠出一點(diǎn)奶水涂在乳頭及乳暈上，奶水中的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)破損的乳頭進(jìn)行修復(fù)，盡快好轉(zhuǎn)。

　　3、如果疼痛難忍暫不要讓寶貝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂寶貝，這樣有利于減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)乳頭裂口愈合。