誰(shuí)都希望有一個(gè)健康活潑的小寶寶，而一旦新的生命在母親體內(nèi)安家落戶，胎兒就會(huì)貪婪地從母體中汲取需要的一切，促使母親發(fā)生一系列的生理變化。貧血就是妊娠時(shí)常見的并發(fā)癥，尤以缺鐵性貧血為主，其次為巨幼細(xì)胞性貧血，其它類型的貧血較為少見，其發(fā)生率因營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、有無(wú)細(xì)菌或原蟲感染、有無(wú)遺傳異常等情況而有所不同。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)妊娠期貧血的發(fā)病率約為30%。

　　妊娠期貧血的危害。妊娠期貧血對(duì)孕婦和胎兒的危害都是很大的。孕婦貧血后，因?yàn)闄C(jī)體供氧不足，容易感到疲倦，并出現(xiàn)頭暈、眼花、四肢無(wú)力、活動(dòng)后氣短、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重貧血可因心肌缺氧引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭；因嚴(yán)重組織缺氧可引起妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重水腫、子癇等；子宮缺氧可導(dǎo)致子宮收縮無(wú)力，引起滯產(chǎn)、產(chǎn)后大出血，甚至出血性休克而危及生命；另外，由于妊娠期貧血孕婦機(jī)體抵抗力差，易導(dǎo)致產(chǎn)后感染，甚至不易控制。

　　由于孕婦貧血，子宮內(nèi)缺氧，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，生長(zhǎng)遲緩，產(chǎn)生低體重兒、早產(chǎn)兒等；嚴(yán)重貧血時(shí)可引起宮內(nèi)窒息、死胎、流產(chǎn)等。而且妊娠期貧血的母親所生的寶寶生長(zhǎng)到1—2歲時(shí)，較普通孩子更易發(fā)生貧血，所以積極地預(yù)防和治療妊娠期貧血是非常重要的。

　　預(yù)防妊娠期貧血三要點(diǎn)：

　　妊娠期貧血是一個(gè)逐漸發(fā)展的過程，經(jīng)歷體內(nèi)鐵或葉酸儲(chǔ)備的減少、機(jī)體代謝的異常，最后才引起缺乏性貧血的發(fā)生。因此，妊娠期貧血是可以預(yù)防的，合理膳食是非常重要的措施之一。

　　1.是多吃含鐵豐富的食物。從妊娠20周開始，母體紅細(xì)胞總量擴(kuò)充加快，胎兒發(fā)育需求量增多，早孕反應(yīng)一消失，就要盡量多吃一些含鐵、葉酸或維生素B12豐富的食物。含鐵多的食物如血豆腐、動(dòng)物肝臟等，每周可吃2—3次，還可經(jīng)常吃一些瘦肉等；黑木耳、海帶、紫菜、香菇、發(fā)菜、茄子、胡蘿卜、菠菜、豆制品、雞蛋黃等含鐵量也較多，可經(jīng)常食用；使用鐵鍋炒菜也可增加鐵的攝入；還可補(bǔ)充一些含鐵添加劑的食物、醬油等。

　　2.食物要多樣化。多吃富含維生素C的果蔬，以助于鐵的吸收。沒時(shí)間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補(bǔ)充些零食，也不失為糾正妊娠期貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等。

　　3.妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療具有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過量食用油膩東西引起消化不良。

　　另外，避免過度烹調(diào)，營(yíng)養(yǎng)過剩，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素B1、維生素B6以及動(dòng)物蛋白質(zhì)等。建議妊娠中期以后，每日口服硫酸亞鐵300毫克、葉酸5毫克，可很好地預(yù)防妊娠期貧血的發(fā)生。

　　一旦確定有妊娠期貧血，即應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。