“十一”長假，對于平常人來說，這是再快活不過的節(jié)日了，可對于身懷六甲的孕婦，這個時候可就無異于一場嚴(yán)峻的考驗，鬧不好，未面世的小寶寶們可就會在節(jié)日里“翻了船”。在這里，有關(guān)專家特意向準(zhǔn)媽媽們提出了“三大紀(jì)律，六項注意”。

　　“三大紀(jì)律”是“吃好、睡好、情緒好”，細(xì)說起來便是以下的“六項注意”：

　　1.節(jié)日期間，人們的飲食會有較大變化，平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。此時，孕婦一定要切記營養(yǎng)平衡，尤其不能過多吃動物內(nèi)臟(肝、腎)，以免引起胎兒發(fā)育障礙。而暴飲暴食更有可能會誘發(fā)胰腺炎，使糖尿病復(fù)發(fā)，因而孕婦面對美味佳肴，該閉口時就閉口。

　　2.至親好友互相拜訪無可厚非，但作為孕婦就應(yīng)量力而行，萬萬不能憑一時高興而累著自己，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態(tài)，還會影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。

　　3.由于節(jié)日期間要同各種人打交道，自然有可能會出現(xiàn)各種意想不到的狀況。因此孕婦應(yīng)做好思想準(zhǔn)備，保持心境平和，別因為一些雞毛蒜皮的小事而情緒激動，引發(fā)不必要的麻煩。

　　4.有了大量的休息時間，多數(shù)女性都會選擇去逛商場，但是孕婦應(yīng)盡量少在公共場所露面。因為，孕婦出入商場、廣場等公共場合，極易感染上病毒或著涼感冒。

　　5.雖然全國人民都在休假，但醫(yī)院是不會徹底休息的，專家忠告孕婦，在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動”地執(zhí)行。如果感覺身體不適，也應(yīng)及時去醫(yī)院看病，別因為過節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。

　　6.親朋好友歡聚一堂，難免會有娛樂節(jié)目，例如打牌、打麻將，孕婦最好避而遠(yuǎn)之。因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓，再者麻將牌上的細(xì)菌也會使病從口入，不利母嬰健康。