在懷孕期間，許多準(zhǔn)媽媽還要到單位上班，在選擇使用交通工具時(shí)需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己和腹中的寶寶。

　　騎自行車(chē)

　　在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車(chē)上下班，只要騎車(chē)時(shí)間不太長(zhǎng)，還是比較安全的。但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不要騎帶橫梁的男式自行車(chē)，以免上下車(chē)不方便。

　　2、車(chē)座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車(chē)座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

　　3、騎車(chē)時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×?，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　4、騎車(chē)時(shí)車(chē)筐和后車(chē)座攜帶的物品不要太沉。

　　5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車(chē)，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。

　　6、在妊娠后期，最好不要騎車(chē)，以防羊水早破。

　　乘公共汽車(chē)

　　乘坐公交車(chē)是最經(jīng)濟(jì)而且安全的選擇，但乘車(chē)時(shí)間應(yīng)該避開(kāi)上下班乘車(chē)高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺(jué)。公交車(chē)后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。

　　自駕汽車(chē)

　　許多孕婦駕車(chē)時(shí)習(xí)慣前傾的姿勢(shì)，容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。而駕駛汽車(chē)如果精神過(guò)分地專(zhuān)注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)。

　　懷孕期間若是短距離駕駛，不要采取前傾的姿勢(shì)駕駛。如果路況不好，放棄長(zhǎng)距離的駕駛比較安全。

　　提示：準(zhǔn)媽媽何時(shí)請(qǐng)產(chǎn)假？

　　有些準(zhǔn)媽媽在即將臨盆前才請(qǐng)產(chǎn)假，然而大部分醫(yī)生認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽尤其是大齡準(zhǔn)媽自妊娠32周以后就不宜再工作。這個(gè)時(shí)候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對(duì)脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，應(yīng)盡可能讓身體休息。