照明度與寶寶視力保護

　　照明度與視覺

　　太陽光和裸露的燈光，會產生令人不舒服的眩目感。這是因為，在視網膜上的感光素受到了過度的刺激。眩目感對視覺有不利的影響，引起視覺功能降低、眼睛疲勞、眼球刺痛感等，嚴重時還會引起頭疼。所以，應該避免幼兒暴露在不適宜的光照亮度下，不要讓寶寶直視太陽光和裸露的燈光。

　　光線過強可損害視力，光線不足對視力同樣有害。當照明度不足時，視網膜細胞的興奮性不能被充分地刺激起來，眼睛所看到的景物不能到達大腦，不能讓人振奮起來，視覺過程呈現緩慢狀態(tài)，視力下降，視覺疲勞，整個中樞神經系統(tǒng)和機體活動也受到抑制。我們都有這樣的體會，當天氣陰沉昏暗時，整個人都會感到無精打采。而當天高氣爽晴空萬里時，就會感到精神抖擻，心情也格外的好。當陰雨連綿時，人們最想做的是睡覺，以減輕視覺疲勞的感覺。

　　那么，什么樣的照明度既可保護視力，又可以使人感到視物清晰、心情愉快呢？目前尚沒有一個標準的尺度，原因之一是每個人的眼睛所適應的范圍不同。其次，與照明度有關的還有物像、環(huán)境、光的性質、年齡、先天視力水平等諸多因素。但是不管有多少因素，適宜的照明度對寶寶眼睛的發(fā)育和視覺的發(fā)展都有著舉足輕重的作用。

　　照明度與物體的大小

　　景物包括我們能見到的所有物體，還有文字等。物體大、色澤鮮艷、背景與主體明亮對比度大時，所需照明度就小。物體小、色澤暗淡、背景與主體明亮對比度小時，則必須有比較強的照明度。

　　照明度與物體大小的關系密切。當某一物體縮小時，所需照度增加得非常多。我們?yōu)榱隋憻拰殞氁暳?，會讓寶寶看比較小的物體，但如果不適當地增加照度，對寶寶視力不但沒有促進作用，還會產生不良影響。尤其讓寶寶看圖和文字時，不但要力求清晰、對比明顯、色彩鮮艷，還要保證適宜的照度。照明度與物體表面的反射系數照明度與物體表面的反射系數有關。物體表面反射系數大，所需照明度就??；物體表面的反射系數小，則所需照明度大。對比度大可提高視覺效果，但如果對比度大，照明度也比較大時，會使人產生眩目的感覺，也會讓人興奮。因此，減小對比度，同樣是為了保護眼睛。

　　照明度與周圍環(huán)境的作用

　　照明度與周圍環(huán)境的作用十分明顯。我們都知道，同是一支點燃的蠟燭，在曠野中只是熒光點點，在室內則幾乎能把整個屋子照亮。在同一間屋子，不同顏色的墻壁照明度也不同，潔白的墻壁反射系數大，照明度被增加，顯得屋子很亮，而深色調的墻壁，顯得屋子比較暗。反射系數大的可引起反光眩目，為了避免墻壁的反光眩目，可把離地面1.5米高度的墻面粉刷成淡黃色或其他淺色，使與眼睛平行的反射光變?yōu)槁瓷洹？磥恚粌H僅是為了保護墻面，更重要的是為了保護視力。臺燈燈罩所起的作用有兩個，一是減少光線的眩目感；二是增加單位面積的照明度。

相關報道：寶寶倒睫會不會影響視力？  
          保護視力的“三不政策”  
          怎樣打贏小兒視力保衛(wèi)戰(zhàn)  
          寶寶常見視力問題大揭密  
          發(fā)現幼兒視力問題二步曲  
          保護孩子視力的知識大集結