身體發(fā)育還未成熟的兒童，在炎夏健康會受到更多考驗(yàn)：厭食、腹瀉、感冒、中暑等，都是夏季比較常見的兒童健康問題。該如何預(yù)防這些健康問題？出現(xiàn)了這些健康問題家長該怎么辦？

　　厭食

　　綠豆湯來消暑開胃

　　因?yàn)橄募臼且荒曛袧駳庾钪氐募竟?jié)，北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師李建指出，兒童厭食在夏季更加明顯，這和幾個因素有關(guān)：一是到了夏季人本身胃腸道氣血減少，人的消化功能會有所減弱；二是由于夏季高溫，人體出汗比較多，喝水多，這也會沖淡胃液，導(dǎo)致胃腸功能減弱；第三，夏季人們尤其是兒童更喜歡吃冷飲等寒涼食物，這也會傷脾胃、影響食欲、加重厭食；第四，很多兒童往往喜歡吹空調(diào)、風(fēng)扇，這種來自外界的寒涼之氣同樣也會影響人的胃腸功能。 

　　要改善兒童夏季厭食的情況，李建提醒家長，夏季莫讓孩子太貪涼，少吃冷飲等寒涼食物，空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低。如果孩子出汗比較多，可以給孩子喝淡鹽水，如口服補(bǔ)液鹽。家長還可以給孩子熬綠豆湯來消暑開胃。如果孩子厭食明顯，家長還可以給孩子按摩足三里、豐隆穴位，可以健脾祛濕，改善厭食狀況。

　　腹瀉

　　中藥研粉敷肚臍

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科陳自佳醫(yī)生指出，腹瀉是嬰幼兒高發(fā)的急性胃腸道疾病，特別在炎熱的夏季，小兒的消化系統(tǒng)功能還未發(fā)育成熟，如果家長給他們喂食過量、添加輔食太快、驟然斷奶或改變食物品種，都可能會導(dǎo)致孩子腹瀉。另外，夏季氣溫高、濕度大，適宜各種病菌生長繁殖，加上兒童夏季愛吃生冷食物又往往忽視衛(wèi)生，因而發(fā)生腹瀉的兒童比較多。陳自佳提醒，家長可以遵醫(yī)囑把中藥研成粉，用黃酒調(diào)勻后敷于患兒臍部，療效比較顯著。 

　　夏天如何讓孩子遠(yuǎn)離腹瀉折磨呢？李建提醒家長，少讓孩子吃冷飲等，同時要讓孩子注意飲食衛(wèi)生，外出歸來無論是否要吃東西，進(jìn)門都一定要先洗手。夏季高溫容易使食物變質(zhì)，而人的口腔感覺又變差，有時會感覺不到食物變質(zhì)，導(dǎo)致腸炎、痢疾、消化不良的發(fā)生，因此要注意食物的保存。 

　　如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)腹瀉，可以服用藿香正氣水，把馬齒莧等野菜拌著吃。飲食要清淡為主，可以多喝粥。家長還可以給患兒摩腹、推上七節(jié)骨，摩腹是繞著肚臍逆時針按摩50到100次，推上七節(jié)骨是用食指和中指指腹，從屁股處尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。這種方法對兒童腹瀉比較有效，對于成人則用處不大。李建提醒，這兩種保健手法要在腹瀉兒童腹瀉干凈后再使用，或是針對慢性腹瀉、消化不良的患兒。

　　中暑

　　十滴水洗澡可防中暑

　　兒童愛玩愛動，而且防曬意識差，因而在炎熱的夏季也是中暑的高危人群。李建建議家長提醒兒童避暑熱，要孩子多喝水，盡量在陰涼地方活動，不要在陽光暴曬時劇烈活動，運(yùn)動最好安排在早晚時段。 

　　要給孩子消暑，可一天給孩子洗兩次澡，并在孩子洗澡水中加入一兩支十滴水，可以起到預(yù)防中暑、防止生痱子、清潔作用。不過要注意，十滴水不宜放得過多，以免刺激兒童皮膚。專家還提醒，其實(shí)兒童夏季洗澡“涮一涮”即可，不必用沐浴露、香皂等。

　　感冒

　　分清風(fēng)寒風(fēng)熱，用藥講究多

　　中醫(yī)把感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，這兩者最主要的區(qū)別是有沒有熱象，如嗓子紅腫疼痛、發(fā)燒、流黃稠鼻涕等癥狀。如患兒怕冷、鼻子堵塞、流清鼻涕、嗓子不紅，很可能是風(fēng)寒感冒。但由于小兒是“純陽之體”，受寒后很快就化熱而轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒，因此治療風(fēng)寒感冒的中成藥特別少。 

　　陳自佳介紹，小兒感冒寧糖漿主要用于風(fēng)熱感冒后出現(xiàn)發(fā)燒、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛等癥狀的患兒，小兒感冒寧的瀉下力量不是很強(qiáng)，熱象不太明顯者可選用。小兒熱速清口服液用于小兒風(fēng)熱感冒，如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞流涕、咳嗽、大便干結(jié)等癥狀可用，有清熱解毒、瀉火利咽作用，該藥比小兒感冒寧糖漿瀉火力量強(qiáng)，脾虛易腹瀉的患兒慎重使用或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，且不宜服用太長時間。 

　　小兒豉翹清熱顆粒偏重于治療風(fēng)熱感冒夾滯，患兒除了發(fā)熱咳嗽、鼻塞流涕、咽紅腫痛等風(fēng)熱感冒癥狀外，還有腹脹、食欲差、口渴、大便干或酸臭、小便黃等內(nèi)熱食滯的表現(xiàn)。小兒感冒后稍微飲食不節(jié)制就會出現(xiàn)感冒夾滯，這時服用小兒豉翹清熱顆粒效果較好。 

　　清宣止咳顆粒治療風(fēng)熱感冒，偏重于止咳，如果患兒出現(xiàn)咳嗽、咳痰、發(fā)熱、鼻塞流涕、咽紅痛等癥狀可服用。黃梔花口服液中含有大黃，清肺瀉熱的作用很強(qiáng)，平時脾胃虛寒、脾胃虛弱或大便次數(shù)多容易腹瀉的患兒要慎用。珠珀猴棗散中含有清熱、止咳化痰、消食化積及鎮(zhèn)驚的藥物，患兒由于感受風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽有痰、食欲減退、煩躁易驚等癥狀可服用。所以珠珀猴棗散除治療風(fēng)熱感冒外，還適用于夜驚夜啼及有過高熱驚厥史的寶寶。本報記者楊鳳立