寶寶不愛吃飯?jiān)趺础靶蘩怼彼?/h1>

分類: 護(hù)理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 12-10

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　　問題來了：我家寶寶3歲了，吃飯是個(gè)大問題，每次都像打仗一樣，他非常挑食，不愛吃青菜，尤其討厭胡蘿卜；還喜歡吃一會(huì)兒玩一會(huì)兒，常常沒一兩個(gè)小時(shí)吃不完，我被他弄得煩死了。請(qǐng)問，我該怎么“修理”他，他才能好好吃飯呢？

　　辣媽支招：我倒是有一個(gè)秘訣，只怕你不敢用，那就是“別怕餓著他”，現(xiàn)在的小孩子大多有被大人追著喂飯而“從未識(shí)過餓滋味”，吃飯?jiān)谒麄冄劾锔揪褪莻€(gè)負(fù)擔(dān)，餓他幾頓，反而容易讓他從食物里找到幸福感。

　　當(dāng)然，這樣的“饑餓療法”在常人看來無疑太簡單粗暴了，所以，我們不妨稍微做一些改進(jìn)。3歲的孩子已經(jīng)能夠理解和遵守一些簡單規(guī)則了，你不妨找個(gè)時(shí)間跟他一起就吃飯問題“約法三章”，一些成功媽媽的經(jīng)驗(yàn)是跟孩子一起把規(guī)則寫下來，比如大家約定好每頓飯最多吃半個(gè)小時(shí)；不可以太挑食，蘿卜青菜都要吃之類。不要小看小朋友的自主性，一旦你給了他一定的自主權(quán)，他就有了履行承諾的動(dòng)力。

　　光說不練假把式，立規(guī)矩之初，寶寶肯定會(huì)常常犯規(guī)的，這個(gè)時(shí)候你要“硬下心”來，如果警告無效，時(shí)間一到就得把飯菜收起來，他要再想吃就得等下一頓了，中間時(shí)段零食欠奉。其間他肯定會(huì)哭鬧，你一旦屈服，就會(huì)功虧一簣。寶寶被這樣“修理”多了，自然不敢不把你的話當(dāng)真，慢慢也就能學(xué)會(huì)珍惜食物了。

　　其實(shí)，在教育孩子吃飯的過程中，加點(diǎn)“童話”的色彩更好，沒有哪個(gè)孩子不愛聽故事，如果你能現(xiàn)場講一個(gè)故事，讓番茄、胡蘿卜、青菜都成為寶寶的好朋友，讓它們到他肚子里“唱歌跳舞”開派對(duì)，或許能大大改正他挑食的習(xí)慣。 (明 月)

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