受訪專(zhuān)家/廣東省工傷康復(fù)中心 鄧小倩醫(yī)師

　　走進(jìn)童鞋銷(xiāo)售專(zhuān)柜，很容易被各種各樣的小鞋子弄得眼花繚亂。兒童高跟鞋、兒童尖頭鞋、寶寶雪地靴……成為很多潮爸、潮媽的最?lèi)?ài)。不過(guò)，廣東省工傷康復(fù)中心(廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院)鄧小倩醫(yī)師表示，為兒童選鞋需謹(jǐn)慎，家長(zhǎng)不能只圖款式漂亮，兒童的腳并非成人的縮小版，它們?cè)诮Y(jié)構(gòu)、功能方面有所不同，并且會(huì)隨著骨骼的發(fā)育和習(xí)慣性姿勢(shì)而發(fā)生變化。因此，不論鞋的造型還是材料都要與成人的有所區(qū)別，否則可能導(dǎo)致扁平足、后足外翻、X形腿及八字腳等足部問(wèn)題。

　　以軟底鞋為例，因?yàn)檐浀仔男资瞧降?，不符合人體足部構(gòu)造。長(zhǎng)期穿軟底鞋，孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。扁平足使人行走時(shí)所產(chǎn)生的壓力偏向內(nèi)側(cè)，容易引起腳部疲倦及疼痛，長(zhǎng)此以往就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等癥狀，從而進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和腰酸背痛。同時(shí)，若軟底鞋的鞋面太寬松，孩子走路、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候容易摔倒?！　?/p>

　　那么，什么樣的鞋子才適合孩子呢？鄧小倩介紹了四個(gè)訣竅———

　　訣竅一：大小要合適。這樣可以讓寶寶的小腳舒適地固定在鞋內(nèi)。給孩子穿上新鞋后，如果在鞋幫處可以放進(jìn)大人的一個(gè)小手指，就說(shuō)明是合適的，否則就是過(guò)大或過(guò)緊。

　　訣竅二：鞋幫要挺、包腳。這樣的鞋可以控制跟骨，保持小腳在鞋內(nèi)的穩(wěn)定性。由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋幫如果太軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)左右搖擺，容易引起寶寶踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。

　　訣竅三：鞋面柔軟、透氣性好。兒童最好少穿皮鞋，孩子愛(ài)動(dòng)，皮鞋的彈性差，不利于孩子運(yùn)動(dòng)。

　　訣竅四：鞋底厚度和軟硬度適中。童鞋的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米，這樣可以起到有力支撐腳掌、保護(hù)足弓、防震的作用。對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。而鞋底過(guò)軟則不能支撐腳掌，也易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。

　　兒童也不宜穿高跟鞋，鞋跟高度應(yīng)在0.6厘米至1.5厘米之間。后跟過(guò)高會(huì)令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長(zhǎng)期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形。

　　Tips

　　鞋子磨損過(guò)快提示腳變形

　　如果孩子的鞋子磨損過(guò)快，家長(zhǎng)需要注意，這往往并不是孩子穿鞋“費(fèi)”，而是說(shuō)明孩子的腳可能已經(jīng)出現(xiàn)變形，要趕快帶孩子去醫(yī)院檢查。如果孩子的鞋磨損變形了，不要心疼，趕快換掉，因?yàn)樽冃蔚男矔?huì)影響孩子足部的正常發(fā)育。家長(zhǎng)在買(mǎi)鞋的時(shí)候，切忌買(mǎi)“大鞋”和“小鞋”，不合適的鞋不要硬穿。文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 黃黎鋒