核心提示：腹瀉、哮喘、流感等是冬季兒童常見疾病，該如何預(yù)防？兒科專家提醒家長，冬季一定要給寶寶做好防護(hù)工作，預(yù)防冬季常見疾病。

　　消化及呼吸系統(tǒng)疾病均是冬季兒童常見疾病。消化系統(tǒng)疾病最常見的是腹瀉，尤其是輪狀病毒腸炎、腺病毒腸炎，兩者均是秋冬腹瀉的高發(fā)病。而呼吸系統(tǒng)疾病常見的是哮喘急性發(fā)作或喘息性疾病、急性上呼吸道感染等。廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師謝丹宇提醒家長，冬季一定要給寶寶做好防護(hù)工作，預(yù)防腹瀉哮喘等冬季高發(fā)疾病。

　　專家簡介：謝丹宇，廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師，擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，尤其是哮喘專科。

　　注意衛(wèi)生 預(yù)防消化系統(tǒng)疾病

　　謝主任說，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，手衛(wèi)生非常重要，因?yàn)橄到y(tǒng)疾病大多數(shù)是通過手傳播的。因此，寶寶在接觸公共場所的物件時(shí)一定要經(jīng)常性洗手及保持雙手的衛(wèi)生。家長每次給寶寶換尿布后、喂奶前、給嬰兒沖奶前、給嬰兒喂飯前、給嬰兒做飯前也都要洗手。

　　另外，對寶寶的飲食用具，如奶瓶、飯碗、湯勺等，在每次使用前和使用完后都應(yīng)該用開水洗燙；寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒，保持居家環(huán)境的清潔，不留衛(wèi)生死角。

　　開窗通風(fēng) 預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

　　冬季里因?yàn)榕吕?，家里開窗通風(fēng)的次數(shù)少了，有的甚至從不開窗，新鮮的空氣進(jìn)不來，會(huì)使居室空氣里的病菌大大增加，容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。謝主任解釋說，呼吸系統(tǒng)疾病大多數(shù)是通過空氣傳播，因此要盡量少讓寶寶呆在人多、空氣流通不好的地方如超市、商場等，平常在家中或幼兒園也一定要保持空氣流通。

　　另外，有條件的可以取衣服、被子等物件在太陽光下紫外線消毒，少用皮毛、羽絨等制成的被褥，避免過敏原導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作。

　　均衡飲食 增強(qiáng)抵抗力

　　謝主任提醒，預(yù)防疾病最重要的是增強(qiáng)自身的抗病能力，所以冬季寶寶一定要均衡飲食，增強(qiáng)抵抗力。

　　還在吃奶的的寶寶，應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)，母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有對呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　除了母乳喂養(yǎng)外，家長還應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機(jī)體抵抗力下降。

　　在給寶寶選擇食物時(shí)，應(yīng)多選擇當(dāng)季食物，少進(jìn)食反季節(jié)的食物。由于冬天陽光較少，可多吃些含鈣豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，防止寶寶缺鈣。