“我女兒現(xiàn)在21個(gè)月大，最近忽然她十分不喜歡吃東西，喂她吃什么她都頭一歪，“牙關(guān)禁閉”，反正就是堅(jiān)決拒絕進(jìn)食。我知道她一定很餓，所以我很著急，我該怎么辦？”--小廖媽媽，廣州

　　寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題，首先，你要找出引發(fā)厭食的主要原因：

　　1、喂養(yǎng)方式不當(dāng)導(dǎo)致寶寶厭食(強(qiáng)迫他進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)被訓(xùn)斥)；

　　2、寶寶注意力分散而產(chǎn)生厭食(如邊吃飯邊看電視，玩玩具，聽故事等)；

　　3、吃飯前是否有先吃零食的習(xí)慣。

　　面對(duì)各種癥狀，媽媽們可以嘗試以下幾種做法：

　　1、吃飯要定時(shí)，并培養(yǎng)寶寶坐在固定的位置上吃飯；

　　2、吃零食要控制時(shí)間和數(shù)量，勿讓零食影響正餐；

　　3、吃飯時(shí)環(huán)境要安靜，把電視關(guān)掉，玩具等都收藏起來；

　　4、吃飯時(shí)氣氛要愉快，無論寶寶犯了什么錯(cuò)誤，都不要在吃飯時(shí)進(jìn)行訓(xùn)斥；

　　5、鼓勵(lì)寶寶吃完飯?jiān)偃ネ妫?/p>

　　6、在吃飯前半小時(shí)進(jìn)行適量的活動(dòng)，可以增進(jìn)孩子的食欲；

　　7、鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手吃飯，或者和媽媽搞比賽；

　　8、可把發(fā)面食物作成各種點(diǎn)心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些；

　　9、可以給寶寶講食物的營養(yǎng)價(jià)值，讓他知道吃飯?jiān)谒某砷L過程中是一件很重要的事情；

　　10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。

　　對(duì)癥下藥，習(xí)慣和氛圍很重要解決寶寶不吃飯的難題，要懂得對(duì)癥下藥，飲食的習(xí)慣和氛圍很重要。習(xí)慣的培養(yǎng)有一個(gè)過程，壞習(xí)慣的糾正需要一個(gè)更漫長的過程，搖爸搖媽們，為了寶寶的規(guī)律飲食，加油吧！