學習正確的刷牙方法

　　一般來講，孩子在20個月時就可以開始學習自己漱口了。家長可以引導孩子在鏡子中觀察牙縫、口腔中的食物殘渣，再針對孩子好模仿的特點，讓孩子模仿漱口動作。

　　在正式教孩子學刷牙前，應該先讓孩子認識刷牙用品，家長可以預先讓孩子挑選喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品，這樣可以調動孩子學刷牙的興趣。

　　正確的刷法方法

　　刷牙時牙刷指向牙根方向，順序為：由前向后，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣并給予鼓勵和表揚。

　　錯誤刷法害處多

　　有的成人在刷牙時像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內刷不干凈，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，并在牙頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴重的還可能造成牙齒折斷。這種錯誤的刷牙方法都是因為在幼兒期沒有養(yǎng)成良好的刷牙方法所造成的。

　　養(yǎng)成刷牙的習慣

　　家長要經常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養(yǎng)孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習慣，如果不能保證飯后刷牙，也必須要漱口。

　　家長應讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會使牙面及牙縫內存留許多食物殘渣和牙垢，口腔長期不清潔，會讓口腔口臭難聞，引起齲齒等各種牙病；而睡前不刷牙的危害就是：由于夜間唾液分泌減少，細菌在口腔內大量繁殖，久而久之就會引起齲齒及牙周疾病。

　　在孩子習慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長還可以制作《刷牙冠軍榜》來提高孩子的參與性，如果一周內孩子都堅持在早晚、三餐后刷牙，家長就要給予獎勵，相信在家長持之以恒的耐心教導下，孩子很快就會養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，擁有一口健康整齊的牙齒。

　　小貼士

　　選擇牙刷

　　以往家長在為孩子選購牙刷時，習慣上會挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學齡前及學齡期孩子的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長情況也不一樣，所以應有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。

　　2至4歲

　　這時期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，由于孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙應選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發(fā)展完全的孩子掌握。

　　5至7歲

　　當孩子的第一顆恒齒長出后，要特別注意牙齒清潔。家長應為孩子選擇環(huán)形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔的目的。

　　牙刷選擇要點

　　刷毛的材料

　　尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用很好，均勻性、彈性好，比較符合孩子的牙齒特性，而且更有利于口腔保健。

　　刷毛的質地

　　孩子一般應使用不會磨損牙齒和牙齦的偏軟性牙刷。家長購買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示太硬；如果刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。

　　牙刷的使用

　　使用前先用溫鹽水浸泡1~2分鐘，使刷毛變得柔軟并起到殺菌的作用。牙刷使用后，家長要幫助孩子用水沖洗刷毛內部，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。牙刷通常1個月更換一次，最長不能超過3個月。

　　選擇牙膏

　　對于處在生長發(fā)育關鍵期的孩子來說，為他選擇一支安全的牙膏就更加重要了。2歲的孩子可以開始嘗試用兒童牙膏刷牙，到了他已經學會不把牙膏咽下去的年齡，才能用含氟牙膏。

　　成人與兒童不能共用牙膏

　　成人、兒童共用一支牙膏可能影響兒童骨骼發(fā)育。與兒童牙膏相比，成人牙膏的含氟量高于兒童牙膏，如果孩子使用成人牙膏，會因過量攝入氟而影響骨骼發(fā)育。所以家長應為孩子選購含氟量較低的兒童牙膏，在孩子刷牙時，家長應注意牙膏的用量，避免孩子誤服牙膏殘液。

　　牙膏味道不易太濃

　　孩子往往對那些做成各種水果口味的兒童牙膏感興趣，并且常常會經受不住牙膏的“誘惑”而誤食，家長一方面要注意對孩子加以教育和預防；另一方面在購買牙膏時要謹慎，不要選擇那些味道過于濃郁的牙膏。

　　選一款“安全”型牙膏

　　1.牙膏磨料是溫和中性的，能更親和孩子嬌嫩的口腔環(huán)境，有效保護口腔粘膜和尚未完全鈣化的牙齒。

　　2.牙膏氟化物含量約為成人含氟量的1/3，達到既能強化牙齒表面鈣化，增強抗酸能力，用量又均在安全范圍之內。

　　3.有淡淡的水果味，刺激性小，“迎合”孩子的喜好。

　　刷牙兒歌推薦

　　《漱口》

　　手拿花花杯，喝口清清水。

　　含著水、閉上嘴，

　　咕嚕、咕嚕，吐出水。

　　《我會刷牙》

　　小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。

　　上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，

　　左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。

　　早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒蛀牙。

　　刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。