2 歲以后的寶寶動(dòng)手能力逐漸增強(qiáng)，還能自由靈活地使用雙手了。這時(shí)可以多鍛煉寶寶手的精細(xì)動(dòng)作能力，平時(shí)可以多讓寶寶接觸沙子、小米之類的東西，使觸覺更發(fā)達(dá)。

　　6個(gè)益智型小肌肉游戲

　　1.自己脫衣、穿衣

　　通過2 年的練習(xí)，寶寶的小手已經(jīng)很能干，可以讓他自己動(dòng)手脫衣服、穿衣服、拉拉鎖，還可以讓寶寶練習(xí)扣大的衣服扣子。盡量不要幫忙，讓他獨(dú)立完成穿衣和脫衣的動(dòng)作。

　　效果：可以使寶寶手的動(dòng)作更加精細(xì)，增強(qiáng)手指調(diào)節(jié)能力和手腕的力量。

　　2.用夾子夾小物件

　　準(zhǔn)備一些小夾子和卡片、小紙杯等。教寶寶用夾子一個(gè)一個(gè)地把小物品夾起來，一邊夾一邊數(shù)著1、2、3……

　　效果：可以增加手指的力量，還能鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

　　3.擰抹布

　　你打掃房間的時(shí)候，也給寶寶準(zhǔn)備一小塊抹布。教他把抹布弄濕，然后擰干水，邊玩邊擦桌子。擦完桌子，教寶寶把抹布放到水里搓洗一下，再擰干。你可以和寶寶分別抓住抹布的一頭兒，一起擰。

　　效果：擰抹布可以鍛煉寶寶的臂力，還能很好地提高手指的靈活性。

　　4.系鞋帶兒

　　平時(shí)最好給寶寶穿帶粘扣的鞋子，這樣就可以讓寶寶練習(xí)自己系鞋帶兒了。比如起床、外出時(shí)，都可以讓寶寶自己穿鞋、粘扣。不過，剛開始你還是要給他作示范。

　　效果：可以提高寶寶手部精細(xì)動(dòng)作能力。

　　5.玩沙子

　　準(zhǔn)備玩沙的用具，如小桶、小鏟子等。找一個(gè)沙堆，和寶寶一起玩?？梢宰寣殞氂秒p手捧著沙子，搬到小桶里。還可以把沙子鏟平，用手指在沙子上畫畫。

　　效果：細(xì)小的沙粒對(duì)手的感覺是很好的刺激。

　　6.抓小米

　　準(zhǔn)備大米、小米、黃豆等大小、質(zhì)感不同的谷物。先讓寶寶摸一摸這些谷物，再讓他講一講是什么感覺。然后，你讓寶寶閉上眼睛再摸，看他能不能猜出來摸到的是什么谷物。

　　效果：這是一種很好的觸覺體驗(yàn)，對(duì)提高寶寶注意力也有好處。

　　4個(gè)玩具鍛煉小肌肉

　　1.拼圖玩具

　　剛開始拼圖塊以3 ～ 4 塊為好，可以選擇帶抓手的拼圖塊，以便寶寶能方便地抓起來，然后放在相應(yīng)的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖，這可以增加親子感情。

　　2.過家家玩具

　　準(zhǔn)備廚房、醫(yī)院等過家家玩具，你和寶寶分別扮演不同的角色。在游戲過程中，孩子可以動(dòng)手操作玩具，對(duì)鍛煉小肌肉很有好處。通過玩過家家游戲，孩子可以學(xué)到很多知識(shí)。角色表演還能提高孩子的想象力和創(chuàng)造力。

　　3.三輪自行車

　　騎車時(shí)，孩子需要用雙手控制車把的方向，這可以提高孩子的手部力量，特別是能夠增強(qiáng)手指的力量。

　　4.拼插玩具

　　如插片、積塑等，寶寶可以用它來插很多東西，如小碗、花、大山等等。這不僅可以增強(qiáng)寶寶的小手力量，還有助于培養(yǎng)想象力。

　　3個(gè)徒手游戲

　　1.猜拳游戲

　　和寶寶一起玩“石頭剪子布”的游戲，邊說邊做動(dòng)作。

　　效果：可以使寶寶手的動(dòng)作更加靈活，還能提高寶寶的語言能力和反應(yīng)的敏捷性。

　　2.在手掌心上寫字

　　你用食指在寶寶的手掌心上寫一些簡單的字，如阿拉伯?dāng)?shù)字，讓寶寶猜，看他能不能猜出來。

　　效果：可以刺激寶寶的感覺系統(tǒng)，猜字還有助于提高注意力。

　　3.用手指表演

　　教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑的動(dòng)作，還可以結(jié)合動(dòng)畫片的內(nèi)容進(jìn)行表演。

　　效果：可以讓寶寶的手指運(yùn)動(dòng)更加靈活自如，對(duì)手指尖也是很好的刺激。