關(guān)鍵詞：情緒管理 1-3歲 3-6歲 兒童抑郁癥

　　摘  要：不開心和開心一樣，都可以找到種種理由。父母應(yīng)該從主觀和客觀兩方面下手，把孩子帶回樂觀積極的情緒里面。

　　興趣狹窄，缺乏社會(huì)交往的技能和技巧，這樣的孩子往往只對幾項(xiàng)活動(dòng)或游戲感興趣，或者只和幾個(gè)小朋友一起玩并形成心理上的依賴。一旦離開，其他的游戲也無法引起他的興趣，從而導(dǎo)致情緒低落。有的家庭氣氛比較緊張，平時(shí)父母對孩子的態(tài)度也較嚴(yán)肅，雖然為孩子提供了成長所需的各種條件，但孩子還是感到緊張、壓抑。經(jīng)常情緒低落對孩子的性格培養(yǎng)有百害而無一利。

　　因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子不開心了，父母就要根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)：

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　別責(zé)備孩子，責(zé)備并不能糾正孩子的行為，只能讓孩子感覺更加沮喪，自信心也隨之降低。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ桥愫⒆油嬗螒?，最好是比較輕松、活潑的戶外體育游戲。

　　培養(yǎng)孩子興趣廣泛

　　在孩子心情好時(shí)嘗試一些新的游戲活動(dòng)。有時(shí)，孩子不喜歡某些游戲是因?yàn)椴皇煜び螒蛞?guī)則或不擅長某項(xiàng)活動(dòng)，而不是他并不想進(jìn)行游戲，這時(shí)父母的耐心引導(dǎo)會(huì)改變孩子對這些游戲的態(tài)度。興趣廣泛了，視野拓寬了，孩子的快樂也就源源不斷。

　　擴(kuò)大孩子的社交范圍

　　父母可以經(jīng)常帶孩子參加兒童或成人的社交活動(dòng)，并在日常生活中有意識地教孩子一些必要的社交技能——如何結(jié)識新朋友，如何與小朋友在游戲中合作，如何解決游戲中的分歧等。讓孩子知道，不要把快樂局限在某件事或某個(gè)小朋友身上，開心隨處都有，只要你去尋找。

　　讓孩子學(xué)會(huì)發(fā)泄不滿

　　孩子在需求得不到滿足時(shí)的哭鬧，父母不必強(qiáng)行制止。此時(shí)應(yīng)該讓孩子的不滿情緒得到發(fā)泄，讓孩子說出他的不滿，表 示理解并給以安慰，適當(dāng)?shù)匕l(fā)脾氣或哭泣也有利于孩子心理上的放松。

　　為孩子創(chuàng)造輕松愉快的生活環(huán)境

　　生活在寬松、愉快環(huán)境中，能使孩子隨時(shí)自由、放松地表達(dá)自己的喜怒哀樂，這樣的孩子還會(huì)不開心嗎？