按摩頭部 每天臨睡前，為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽(yáng)穴和整個(gè)發(fā)的根部，一般5-10分鐘，用力要均勻、輕柔，以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán)，還有催眠的作用。

　　按摩胸背部 早晨為孩子作5分鐘的胸背按摩，使皮膚輕微發(fā)紅。這種按摩能增強(qiáng)抗感冒能力。不過(guò)，按摩時(shí)應(yīng)從上至下，必要時(shí)可沿脊柱按摩至肛門(mén)上方，以增強(qiáng)作用。

　　按摩四肢 孩子入睡前，先為其按摩雙手，由手腕至指尖，來(lái)回地按摩搓揉20余次；再順大腿、踝、腳心及趾尖，輕而有力地搓揉至局部有輕微的熱感。此法有助于改善消化功能。

　　按摩腹部 用手掌心緊貼孩子腹部，從右下腹開(kāi)始，繞臍作順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，每10秒鐘一圈，每次按摩3分鐘。此法可了解孩子是否脹氣，是否有寄生蟲(chóng)，腹部是否有壓痛；能促進(jìn)腸胃功能，幫助消化，防止腹瀉或便秘。楊吉生