中国女人一级一次看片-国产精品一区二区久久-18禁区美女免费观看网站-国产免费高清-中年国产丰满熟女乱子正在播放-色噜噜一区二区-午夜精品一区二区三级视频-色综合中文网-亚洲免费专区-男人和女人搞鸡-久久视频在线-欧美视频亚洲图片-国产成人亚洲综合无码18禁h-国产成人一区二区青青草原-私密视频在线观看-日韩少妇视频-国产三区在线播放

歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的育兒知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養(yǎng)飲食

營養(yǎng)飲食

夏季美食:薄荷牛肉卷營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 07-14

閱讀 :404

  薄荷牛肉卷

  特色

  薄荷在使用方法上如此簡便,新鮮的薄荷又比干制的薄荷要更好,那就乘春夏薄荷生長極佳的季節(jié)種植一盆薄荷吧。薄荷的適應(yīng)性非常強(qiáng),是新手最易種植的香草,只要保證它的水分充足,在光線明亮但不直接照射的地方,它就可以快速地生長起來,這樣你可以隨時采下新鮮的薄荷葉食用,泡茶入菜均可。千萬不要擔(dān)心采摘薄荷葉對薄荷有何損傷,薄荷是越采摘越茂盛的香草之一。不過,在此要特別提醒:薄荷的芳香辛散功能對于體虛多汗者不宜多用。

  用料

  食材:

  越南春卷皮    6張

  瘦牛肉    50g

  薄荷       50g

  朝天椒    2枚

  蒜    1瓣

  綠豆芽    50g

  粉絲       10g

  青檸       1枚

  調(diào)料:

  魚露       1湯匙

  白砂糖    1湯匙

  做法

  1、牛肉切薄片,每片都用刀背拍松。薄荷洗凈一半切碎,一半取葉留用。粉絲泡發(fā)。朝天椒切片。蒜切末。

  2、青檸取汁,加入魚露、白砂糖、冷開水(2湯匙)、朝天椒片和蒜末調(diào)勻成調(diào)料汁。

  3、大火燒開煮鍋中的水,放入牛肉片燙熟。

  4、在牛肉湯中放入放入綠豆芽汆燙片刻撈出控干,再放入粉絲,煮熟過涼。

  5、將熟牛肉、粉絲、綠豆芽和薄荷碎放入碗中,倒入調(diào)料汁拌勻。

  6、越南春卷皮放入加入少許白醋的溫水中浸泡至回軟(約20秒)。

  7、將越南春卷皮鋪在案板上,在中間排放3片薄荷葉,然后在薄荷葉上放上拌好的餡料,包緊即成。

下一篇:夏天多吃紅黃蔬果防曬美白營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:9類食物讓乳房健康又漂亮營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

义乌市| 两当县| 正阳县| 上虞市| 于田县| 永胜县| 晋江市| 潼关县| 高碑店市| 儋州市| 合作市| 长丰县| 越西县| 密云县| 柳林县| 靖西县| 平潭县| 繁昌县| 固镇县| 罗田县| 唐河县| 汉中市| 高雄县| 视频| 宣汉县| 弥渡县| 潞城市| 萍乡市| 阳春市| 天水市| 资源县| 嵩明县| 唐海县| 乐东| 浑源县| 息烽县| 克什克腾旗| 班玛县| 阿尔山市| 阜宁县| 达拉特旗|