孕媽媽在產(chǎn)檢時一定接受了醫(yī)生關(guān)于控制體重的忠告，有些孕媽媽還誤以為肥胖是導(dǎo)致難產(chǎn)的唯一原因，而想順產(chǎn)的媽媽們都不敢隨便亂吃了。其實(shí)，孕媽媽的骨盆形態(tài)與大小也是關(guān)乎順產(chǎn)與難產(chǎn)的重要因素。

　　順產(chǎn)與難產(chǎn)有時可以相互轉(zhuǎn)化

　　難產(chǎn)與順產(chǎn)還應(yīng)綜合多方面的因素考慮，在一定條件下二者可以相互轉(zhuǎn)化，有的孕媽媽雖然骨盆略微窄小，但胎兒中等大小，子宮的收縮力較強(qiáng)，胎兒身體狀況良好，便可以在醫(yī)生的監(jiān)護(hù)下順利分娩。

　　反之，有的孕媽媽雖然骨盆的大小正常，胎兒也不大，卻因思想負(fù)擔(dān)太重，產(chǎn)前休息不好，分娩時宮縮不好，產(chǎn)程時間過長，最后身體疲勞無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。

　　骨盆的大小才是影響難產(chǎn)的關(guān)鍵因素

　　按照通常的觀念，骨盆越大順產(chǎn)的機(jī)會就越大。而產(chǎn)前檢查中很重要的一項(xiàng)是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對于孕媽分娩起著關(guān)鍵作用。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。如果孕媽媽骨盆異?？砂l(fā)生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導(dǎo)致難產(chǎn)。

　　雖說骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過后天進(jìn)行打造。孕媽媽們可以通過一些孕期運(yùn)動打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強(qiáng)骨質(zhì)營養(yǎng)。

　　骨盆的成分無非是骨質(zhì)而已，骨質(zhì)要強(qiáng)硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質(zhì)的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。

　　當(dāng)然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進(jìn)人體對鈣的吸收并避免骨質(zhì)疏松。后天的運(yùn)動和營養(yǎng)補(bǔ)充，只能適當(dāng)改善骨盆的骨質(zhì)，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產(chǎn)不失為一個好選擇。（文：美中宜和）