休完產(chǎn)假，那些需重歸職場(chǎng)的新媽媽開始面臨一個(gè)新的難題：上班后如何給孩子正常哺乳？為了解決這個(gè)問題，一些新媽媽不得不上班時(shí)“背著”奶瓶和泵奶器，奶脹時(shí)就趕緊將乳汁擠出來，下班后再把擠出來的母乳“背”回家喂寶寶。

　　可即便如此，在工作場(chǎng)所如何找一塊無人打擾的擠奶地，擠出乳汁后如何進(jìn)行保鮮和保存？這都讓新媽媽們愁斷肝腸。

　　●哺乳間難覓，新媽媽網(wǎng)上倒苦水

　　“產(chǎn)假休完，上班的我成了‘背奶族’。辦公室人多，我專門找了間放資料的小辦公室擠奶，正當(dāng)我解開扣子時(shí)，突然有人進(jìn)來，竟然是我們的領(lǐng)導(dǎo)，男的！后來我才發(fā)現(xiàn)門是壞的?！边@是一位哺乳期媽媽在網(wǎng)上寫下的尷尬經(jīng)歷，許多跟帖的媽媽也都講述了曾經(jīng)遭遇過的類似尷尬。

　　據(jù)了解，由于三聚氰胺事件讓奶粉遭遇信任危機(jī)，母乳喂養(yǎng)成了越來越多人的選擇，可隨后，麻煩事接踵而來：產(chǎn)假休完不得不上班了，如此一來給孩子喂奶成了難題，因?yàn)樯习鄷r(shí)間不可能回去給孩子喂奶，而中午休息時(shí)間又太短，根本趕不回去，這就迫使更多的新媽媽為了解決脹奶和喂奶的問題成為“背奶族”——上班時(shí)“背著”奶瓶和泵奶器，奶脹時(shí)就找機(jī)會(huì)擠出來，下班后再把母乳“背”回家喂寶寶?？捎捎诙鄶?shù)單位都沒有專門的“哺乳間”，衛(wèi)生間就成了哺乳期媽媽擠奶的唯一選擇。

　　●衛(wèi)生間擠奶，乳汁易受細(xì)菌污染

　　對(duì)于很多媽媽選擇在衛(wèi)生間將乳汁擠出的行為，河南省中醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師李中玉認(rèn)為非常不妥。

　　原因在于，衛(wèi)生間飄浮有沙門氏菌、乙肝病毒、諾羅病毒等多種細(xì)菌，在衛(wèi)生間泵奶儲(chǔ)存讓寶寶食用，乳汁很容易受到細(xì)菌污染。如果單位沒有專門的“哺乳間”，應(yīng)盡量選擇干凈、私密性較好的小會(huì)議室或者資料室泵奶，單位也應(yīng)從人性化管理的角度考慮，盡量給哺乳期媽媽提供方便泵奶的場(chǎng)所。

　　李中玉說，哺乳期媽媽因上班原因無法按時(shí)給寶寶哺乳，除了會(huì)有乳房脹滿等不適感外，對(duì)乳腺并無太大的不良影響。但對(duì)于乳汁較少的媽媽來說，如果哺乳次數(shù)減少的話會(huì)影響乳汁正常分泌，導(dǎo)致乳汁越來越少，因此，上班時(shí)間最好用泵奶器讓乳房多次排空，以利于乳汁的再生。而對(duì)于乳汁本身就比較多的媽媽來說，則應(yīng)盡量減少排空次數(shù)，以免排空次數(shù)越多乳汁分泌越多，脹滿感越強(qiáng)。

　　●醫(yī)生支招，擠好的母乳這樣存

　　近段時(shí)間，我省白天平均氣溫節(jié)節(jié)攀升，最低溫度達(dá)到了17℃~18℃，最高溫度則更是達(dá)到了28℃~30℃，“背奶族”在單位泵出的乳汁如何儲(chǔ)存以及帶回家后如何讓寶寶食用，也成了媽媽們關(guān)心的話題。

　　據(jù)了解，母乳在常溫下能保存3小時(shí)左右，超過30℃很快就會(huì)變質(zhì)。鄭州市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)宗淑琦提醒說，媽媽們?cè)趩挝挥帽媚唐鞅媚虝r(shí)，應(yīng)先對(duì)雙手和乳頭進(jìn)行嚴(yán)格消毒，泵奶器和密封存乳袋也應(yīng)提前在家進(jìn)行嚴(yán)格消毒。而后，擠出的乳汁最好能按照寶寶的食量分成適宜的小份，密封好后可以放入保溫桶或保溫杯中儲(chǔ)存(保溫桶中應(yīng)放入冰塊，以保持較低的冷藏溫度)，冷藏后的乳汁最好在12小時(shí)內(nèi)食用。

　　此外，網(wǎng)上也有很多便攜式小冰箱出售，費(fèi)用多在150元~280元之間，有條件的媽媽也可以購(gòu)買后隨身攜帶用以儲(chǔ)存乳汁。

　　最后，冷藏的母乳在食用前，應(yīng)先用奶鍋或微波爐加熱一下，加熱至沸騰后立即關(guān)火，以免長(zhǎng)時(shí)間煮沸導(dǎo)致鈣、脂肪、蛋白質(zhì)析出，影響寶寶食用后的吸收。