廣西區(qū)婦幼保健院婦保科住院醫(yī)師黎黧為奶水不足的媽媽們提供了幾個(gè)食療方子：

　　1.豬蹄通草湯

　　豬蹄2只，通草15克，水1500毫升，放進(jìn)砂鍋內(nèi)同煮至爛熟，吃豬蹄肉、筋，喝湯。每日一劑，連用3~5日。

　　主治：產(chǎn)婦乳滯型少乳、無乳。

　　豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，有較強(qiáng)補(bǔ)血、活血作用。

　　通草有利水、通乳汁、消癰散腫之功效。

　　2.羊肉豬蹄湯

　　羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量，肉燉爛，入佐料，吃肉，喝湯。一日一劑，連服3日。

　　主治：產(chǎn)后受寒乳少、無乳。

　　羊肉具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，治產(chǎn)后虛冷的功效。

　　3.藥煮肘子湯

　　豬肘一只，當(dāng)歸、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，隨時(shí)喝湯。

　　主治：下乳健身。

　　豬肘含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，可補(bǔ)血活血，下乳強(qiáng)身。

　　當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之婦科藥。

　　王不留行為下乳要藥，有行血通經(jīng)之功效。

　　4.豬蹄寄生湯

　　豬蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至爛熟，吃肉，喝湯。一日一劑，連服3日。

　　主治：產(chǎn)后肝腎虛弱體有風(fēng)濕癥、筋骨酸軟而少乳、無乳。

　　桑寄生有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、除風(fēng)濕之功效。

　　5.鯽魚通草湯

　　鯽魚500克，除鱗甲、內(nèi)臟，通草6克，二者同煮，吃魚喝湯。一日兩次，一連吃3~5日。

　　主治：產(chǎn)后乳房發(fā)脹而乳汁不通者。

　　鯽魚有和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中下氣，消腫脹利水通乳之功效。

　　6.豬肝黃芪湯

　　豬肝500克，切片，黃芪100克，同煮至豬肝熟，吃肝，喝湯。一日三次吃完，連服3日。

　　主治：產(chǎn)婦肝虛。脾虛型泄瀉。

　　氣虛血脫而致缺乳、少乳。

　　黃芪為補(bǔ)氣之要藥良藥。

　　7.中藥驗(yàn)方

　　因乳腺發(fā)育不良而無乳或少乳者，應(yīng)調(diào)整母體健康及精神狀態(tài)，掌握正確的哺乳方法，哺乳期不口服避孕藥。

　　中藥：王不留行6克，黃芪12克，當(dāng)歸6克，通草6克，路路通6克，蒲節(jié)6克，水煎服，3~5付，一日一付。