大家可能都知道，生產(chǎn)后特別是母乳喂養(yǎng)后的媽媽，在結(jié)束喂養(yǎng)后，以前挺翹的乳房變得松松垮垮、下垂。所以，有些新媽媽認為這都是母乳喂養(yǎng)惹的禍，為了美麗甚至不愿意母乳喂養(yǎng)了。但事實上，是不是這樣的呢？

　　新媽媽提問：乳房下垂，都是母乳喂養(yǎng)惹的禍？

　　乳房下垂是母乳喂養(yǎng)造成的嗎？

　　其實，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍首。

　　按摩預(yù)防有3招

　　1.仰臥，用左手撐托住左側(cè)乳房底部。

　　2.用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20—30次。

　　3.運用相同的方法推托右側(cè)乳房。

　　運動預(yù)防ABC

　　A 手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替。

　　B 雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側(cè)交叉做回環(huán)。練習(xí)時不可彎腰，兩臂盡量伸直。

　　C 仰臥，雙手握啞鈴置于體側(cè)，然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方。文/潘昕